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- 摘要： 老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退，而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不大的运动，以便有个适应过程。爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，应马上停止运动。 ……查看全文»
- 2017-09-11 爬山有益身心健康 老人爬山七项注意莫忘记
- 摘要：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病。所以老年人爬山，一定要根据自己的身体状况，注意安全。 ……查看全文»
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- 摘要：经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。 ……查看全文»
- 2016-11-02 老人爬山有讲究 七项注意莫忘记
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老人老睡觉
我爷爷身体一直很好干活比年轻人都好闲不住就愿意找个事干吃饭很多每天晚上还加餐以前有几次头晕自从过年后躺在椅子上就睡觉也照样干活但不主动找活干了一坐就睡考虑是天气的问题年龄大了阳气衰...[详细]
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人流一个月后可以爬山吗
最好不爬山，术后要休息最少2个星期，建议服用阿莫西林胶囊和益母草。在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物。[详细]
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老人脚杆疼，无法爬楼
你好，这有可能是关节炎，是一种常见的慢性疾病，由炎症、感染、创伤或在潮湿环境下生活等因素引起的关节炎性病变，一定要尽快的弄清楚，这样才好治疗的，同时也需要检查一下滑膜是否正常，有无...[详细]
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