- 2017-08-11 怎样缓解焦虑啊
- 摘要:焦虑症的治疗还需要放松疗法,放松疗法是在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。放松训练是一种特殊的心理治疗方法,主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 ……查看全文»
- 2016-12-16 陈乔恩是咋缓解焦虑的?
- 摘要:一向以活泼脱线形象示人的女星陈乔恩在接受采访时,也坦诚自己有过焦虑的情绪。“拍《鬼吹灯》的时候,我很焦虑,经常三四点起来背台词”,陈乔恩笑称自己成了小学生,“边读边写,把纸写得满满的,翻页再写”。压力大的时候,陈乔恩缓解焦虑的方法有两个:吃!喝红酒! ……查看全文»
- 问答
-
缓解焦虑
激素因素:一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为,如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺...[详细]
- 问答
-
焦虑性腹痛要怎么缓解?
眼科医院和配镜店验光,基本上是一样的,但第一次配眼镜的话建议去医院,医院比较专业,技术也会好一些,眼镜店的配镜师是没有眼科医学知识的,所以前几次最好去医院配眼镜为宜。平时要学会爱惜...[详细]
- 问答
-
怎样缓解焦虑失眠?
缓解焦虑失眠,首先建议你运动起来多做有氧运动,快步走慢跑,打羽毛球,打篮球,可以舒缓身体释放压力,的同时避免独处一个环境当中,饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,可以在医生的指导下应用调...[详细]
- 问答
-
焦虑症的症状怎么缓解
目前这种情况并不能说明就是有焦虑症的表现,还需要到心理科进行整体方面的心理测试才能够完全明确这种情况,也考虑可能是有一定的甲亢导致出现的表现,建议还是需要进行甲状腺功能的化验检查,...[详细]
- 问答
-
怎样缓解焦虑症?
你好,多做运动,让剧烈的运动疲乏自己的躯体,使自己没有精力去考虑事情,没空焦虑。找个好朋友或者聊友,把心理的状况说出去,会发现你会轻松很多。自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比...[详细]