- 2019-05-23 步行养生有好处 科学步行应掌握这3个技巧！
- 摘要：步行属于简单的运动项目，不会受到时间和地点影响，几乎适合于每个年龄段的人群。但是在步行时不能操之过急，采取循序渐进的原则，同时也要长时间坚持下去。 ……查看全文»
- 2017-05-08 护心抗衰老 步行的12个好处
- 摘要：步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。 ……查看全文»
- 2016-08-25 坚持每天步行12个好处
- 摘要：步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。2、步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3、步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。4、步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。 ……查看全文»
- 2016-10-11 每天坚持步行的好处有哪些？
- 摘要：对于一个男人来说，坚持步行是非常好的，坚持步行可以很好的帮助男人来健身，但是男人在步行的时候到底有哪些好处呢，下面就来看看吧。俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 ……查看全文»
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步行对脑梗塞患者有什么好处和坏处？我患有...
病情分析：根据你的描述来看，脑血管病的患者要适度的活动。步行是不会改善血管弹性的，老年性的动脉硬化是不可逆的，但是适度的活动促进血液循环对身体是有好的，脑梗塞的患者最好低盐低脂饮食...[详细]
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步行对脑梗塞患者有什么好处和坏
病情分析：根据你的描述来看，脑血管病的患者要适度的活动。步行是不会改善血管弹性的，老年性的动脉硬化是不可逆的，但是适度的活动促进血液循环对身体是有好的，脑梗塞的患者最好低盐低脂饮食...[详细]
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晚上跑步的好处
您好，根据您的问题描述，晚上跑步的好处有因为晚上没有太阳，可以避免紫外线伤害皮肤，能够起到很好的保护皮肤的作用。而且跑步能够提高我们的呼吸系统以及循环系统，对身体有很大的好处，而且...[详细]
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早上跑步的好处
早晨跑步对身体的是有好处的，一般早晨空气相对来说比较清新，而且也是人最精神的时候，跑步会对身体的各个细胞都会有很好的充能，所以早晨起床跑跑步对身体的好处特别多，另外本身锻炼身体就可...[详细]
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步行久了腰疼
你好这种情况多是腰椎病引起的，建议到医院做个腰椎的局部拍片检查，可以确诊或排除是腰椎间盘突出的原因治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想平时的...[详细]
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早上跑步的好处，谢谢！
早上起来进行晨跑对身体的益处是非常大的，尤其是正常的健康人可以提到对心肺功能有很好的帮助，包括提升肺活量和心脏的耐氧量，同时可以增强肌肉韧带的韧性，防止骨性关节炎的发生防止高血压，...[详细]
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每天坚持步行有什么好处？
每天坚持步行，对身体健康有至关重要的作用，谚语说得好，每天饭后百步走，可以活到99，是有一定道理的，首先，步行可以促进新陈代谢，促进血液循环，可以强筋健骨，增强身体免疫力，促进消化...[详细]
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倒退步行对身体有什么好处?
你好，锻炼腰肌，减少腰部疾病。倒退走可使腰部肌肉有规律地收缩与松驰，以改善腰部血液循环，对功能性腰肌劳损有很好的保健治疗作用。 提高身体的协调功能。倒退走时要判断运行方向，掌握平衡...[详细]
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散步的好处以及如何散步
你好，散步的好处有很多。首先散步可以促进大脑皮层的活跃，能帮助人保持头脑的清新。其次散步可以帮助肠胃蠕动，经常散步的人一般不会出现比较严重的便秘情况。散步还是一种比较全面的活动，能...[详细]
