- 2016-11-15 蛋白质摄入不足的危害 如何吃很关键
- 摘要：食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体蛋白质合成的量，尤其是青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。人体离开了蛋白质就无从谈起，可见蛋白质对人体的重大作用。很多MM在减肥的时候，控制食欲，引起蛋白质缺乏，对身体造成不良影响。下面告诉你蛋白质摄入不足的4大危害，减肥的MM可要注意了。 ……查看全文»
- 2022-01-08 痛风患者如何控制蛋白质摄入
- 摘要：痛风患者需要通过饮食控制蛋白质摄入，减少摄入肉类、豆类食物。 1、肉类食物，比如猪肉、马肉、鹅肉、鹌鹑等。大多数肉类中含有大量的嘌呤，患有痛风的患者食用过多会导致嘌呤在体内转化为尿酸，引起尿酸水平升高，诱发痛风发作。 2、豆类食物，包括大豆、豆腐、豆干等豆制品。豆类属于高嘌呤食物，豆制品在体内消化吸收过程中也会产生尿酸和嘌呤类物质，导致痛风病症加重，因此患有痛风的患者建议少吃或者不吃豆类食物。 在日常生活中，可以多吃新鲜的蔬菜，也可以大量喝水，每天保证2000ml以上，同时要保持一个良好的体重，规律饮食和运动。 ……查看全文»
- 2017-09-28 男性如何减脂？多摄入蛋白质是关键
- 摘要：减脂说白了就是一句话，一天摄入热量要比运动消耗的热量少，降低碳水的摄入是减脂最关键的一步。什么叫碳水？碳水化合物的主要食物来源有蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等。建议真正想减脂的朋友将主食米饭用燕麦、番薯、土豆这种优质碳水来替代，量要比平时饮食少差不多三分之一到一半，晚饭时候的碳水可以尽量少吃。在运动方面，则选择有氧运动诸如慢跑、游泳、自行车此类一周5到6次，安排在力量训练后和早起前，要把握心率。 ……查看全文»
- 2018-08-06 合理摄入蛋白质让你健康瘦 如何健康减肥
- 摘要：很多人听到蛋白质减肥可能会觉得疑惑，认为减肥就是应该减少食物的摄取量，这种思维是错误的，最好的减肥方法是均衡的搭配身体需要的营养成分，每样都吃的同时严格控制总体量的摄入。在蛋白质进入身体被水解后，可以帮助代谢身体水分，消除水肿。 ……查看全文»
- 问答
-
肾病患者应如何摄入蛋白质?
肾病综合征的病人，每日从尿里丢失大量蛋白质，日久必然引起体内蛋白质缺乏。人体内缺乏蛋白质，不但会水肿，而且体质变差。这种病人要多吃些蛋白质食物，如牛乳、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。一...[详细]
- 问答
-
肾衰病人应如何控制蛋白质的摄入？
肾功能衰竭时，这些物质的排泄发生困难，摄入过多的蛋白质，会导致代谢废物和毒素在体内蓄积而产生危害。所以，肾衰病人必须控制每天蛋白质的摄入量和质量，即做到优质低蛋白饮食。通常，健康人...[详细]
- 问答
-
肾衰病人应如何控制蛋白质的摄入？
您好,肾衰病人应每日蛋白质摄入总量一般以每日.5-2.0g/kg体重为适度。如果患者存在肾功能下降，需要进一步限制蛋白质。肾衰患者应选择高生物效价的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、奶制品、...[详细]
- 问答
-
肾功能不全患者如何摄入蛋白质？
人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采...[详细]
- 问答
-
摄入过多蛋白质会怎样？
摄入过多的蛋白质，会给肾脏增加负担，严重的会引发肾脏疾病，比如蛋白尿、肾病、肾结石等。会容易使脂肪过度堆积，引起肥胖，并且过量的蛋白质摄入会容易加速骨骼中钙的流失，从而引发骨质疏松...[详细]
- 问答
-
蛋白质摄入过多会怎样?
你好！膳食蛋白质从身体索取的养分比所能提供的还多。此外，膳食蛋白质还遗留酸性灰烬。由此看来，过量摄取蛋白质，反而得不偿失。过多的蛋白质摄入，也会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨...[详细]
- 问答
-
肾衰竭患者如何控制蛋白摄入？
一般低蛋白饮食要求一日蛋白摄入量不超过40g，比如1两瘦肉、一个鸡蛋、100g酸奶。干豆类、豆制品，硬果类及谷类等非优质蛋白应限制。[详细]
