- 2017-01-06 老年人练太极对哪些部位有好处？练太极的细则
- 摘要：太极是很多老年人日常锻炼身体的选择，深受喜爱。不过，你知道练习太极应该注意哪些呢？与此同时，具体来说连太极又会有对哪些身体部位有好处呢？在这里，一一为大家介绍一下吧。 ……查看全文»
- 2016-11-07 老年人练太极拳好处多 应该怎么练才有效
- 摘要：太极拳是很多老年人锻炼身体会选择的方法，不过练习太极拳也是有讲究的。因此，今天不仅为老年朋友们总结了练习太极拳的好处，还有在练习时应该要注意的方面都有哪些，千万别错过了。 ……查看全文»
- 2015-09-17 老年人练太极拳的好处和注意事项
- 摘要：太极拳是老年人锻炼身体最常见的一种，太极拳可以帮助老年人强身健体。不过，要想让太极拳发挥更多的作用 就要多讲究一下细节。在这里，为老年朋友盘点一下老年人练太极拳的好处和注意事项，一起来看看吧。 ……查看全文»
- 2018-01-08 老年人常练太极身体好 练习需注意三点
- 摘要：太极是很多老年人日常锻炼身体的选择，深受喜爱。不过，你知道练习太极应该注意哪些呢？与此同时，具体来说连太极又会有对哪些身体部位有好处呢？在这里，一一为大家介绍一下吧。 ……查看全文»
- 问答
-
老年人练瑜伽什么好处？
老年人之所以容易摔倒、扭伤、出现颈椎疾病等，是由于人上年纪后，身体机能就会表现出种种衰退，柔韧性变差、胳臂腿越发不灵活、没有力量了。钟老师说，一些来蝉舟瑜伽馆练习瑜伽的老年人，最初...[详细]
- 问答
-
练太极拳有什么好处?
太极拳锻炼要气达梢节。人体从外形的四肢八节、筋骨皮到内在的五脏六腑、精气神，都离不开血液的滋补润泽。太极拳行功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以意导气，以气运身，内气上至百会、...[详细]
- 问答
-
打太极对人有哪些方面的好处？
经常打太极对人体有很大的好处： 防老抗衰：体育研究人员对27位70岁左右的拳坛高手（最少习拳8年，每天清晨练习太极拳1～2.5小时）进行测试，结果发现，练习太极拳有利于锻炼中枢...[详细]
- 问答
-
打太极对人有哪些方面的好处？
经常打太极对人体有很大的好处： 防老抗衰：体育研究人员对27位70岁左右的拳坛高手（最少习拳8年，每天清晨练习太极拳1～2.5小时）进行测试，结果发现，练习太极拳有利于锻...[详细]
- 问答
-
老年人“充电”对身体真的有好处吗？
电位治疗可提高老年人免疫力，一般适当的电位治疗对改善血液循环，加速新陈代谢方面效果不错的。但是不要经常做就可以了，一般1周一次比较好。关键是一个适度[详细]
- 问答
-
老年人经常喝酸牛奶有好处吗？
一般老年人的胃肠道消化功能较弱，适当饮食酸牛奶，有利于促进胃肠消化吸收。平时注意多锻炼运动，饮食生活规律，适当补钙。[详细]
- 问答
-
老年人经常喝酸牛奶有好处吗？
喝酸牛奶能促进胃液分泌，提高消化功能，还可以充分地发挥食物的营养效果。由此可见，酸牛奶是老年人和体弱多病者的良药。酸奶还可以增强抗体的免疫功能，提高机体对疾病的抵抗能力。因此，老年...[详细]
- 问答
-
练太极拳有什么好处?
太极拳锻炼要气达梢节。人体从外形的四肢八节、筋骨皮到内在的五脏六腑、精气神，都离不开血液的滋补润泽。太极拳行功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，以意导气，以气运身，内气上至百会、...[详细]
- 问答
-
打太极拳对癫痫有好处吗
太极拳可以健身，延年益寿，对防治慢性疾病有较好的效果，非常适合癫痫患者，打太极时需要全神贯注，注意力高度集中。有利于大脑的休息，同时还可延缓肌肉衰退。清晨练拳，可以使身体器官很好的...[详细]
- 问答
-
为什么太极拳对老年人身心健康有好处？
只有56%的老年人心理健康或基本健康，特别是老年女性，几乎有一半会出现强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执等心理问题。老年女性心情不好，孤独、抑郁时就结伴去打太极拳...[详细]
