- 2017-05-25 老年人补钙的食物
- 摘要：海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。 ……查看全文»
- 2017-06-14 老年人补钙吃什么 6种补钙食物
- 摘要：牛奶的营养价值高，其所含的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。 ……查看全文»
- 问答
-
老年人吃什么食物补钙
随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会...[详细]
- 问答
-
中老年人补钙的食物有哪些啊
你好，可以多吃些虾皮、海带、奶制品、豆制品等。平时喝些大骨汤，可以起到补钙的作用。[详细]
- 问答
-
老年人补钙的食物有哪些
您好，可以选择综合性的补钙品，例如21金维他等，单独补充钙或者说靠药物补充不是很理想，因为钙元素很难被人体吸收，一般多是通过食物补钙效果还要好一些。。建议您可以适当的补充一些钙剂，...[详细]
- 问答
-
老年人补钙的食物有哪些？
你好，老年人补钙的食物有哪些，生活中有很多补钙的食物，可以多吃芝麻、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、带鱼、鸡蛋、草鱼、紫菜、牛奶、骨头汤、黄豆、扁豆、毛...[详细]
- 问答
-
老年人吃哪些食物最补钙？
您好，老年人补钙一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，牛奶是日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。还有豆制品，动物骨头，还有可以吃些针对老年人补...[详细]
- 问答
-
老年人补钙便秘
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水...[详细]
