- 2017-10-16 健身房减肥计划
- 摘要：健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么可以用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练习。 ……查看全文»
- 2017-06-15 健身房减肥的注意事项
- 摘要：头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。 ……查看全文»
- 2010-01-10 选健身房减肥有5大标准
- 摘要： 符合自己收入 ……查看全文»
- 2022-03-14 健身房哪项运动最减肥
- 摘要：健身房有许多健身项目，可以根据自己的需要选择： ……查看全文»
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健身房能减肥么
单车跑步等有氧运动都能减肥``就是看你坚不坚持的下去``还有就是不要过量`要合理安排。偶尔增加点力量训练`饮食非常重要``健身房的话可以问教练`睡眠也要足，科学的合理的减肥肯定能`...[详细]
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去健身房减肥
您好，坚持有氧运动，强迫燃烧脂肪即可。健身房的话当然可以，但不管在哪里，最需要的是毅力。另外，同时做太多运动是会导致身体过度消耗，损害你的免疫力。建议每天坚持中速慢跑4-10公里，...[详细]
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健身房健身能减肥吗
我觉得芬兰艾森还是蛮不错，没啥副作用，效果还可以啦，反正是我遇到中比较好的一款！我是第二次购买芬兰艾森了，一个多月，瘦了12斤!有配合适量运动，效果真的8错，胳膊，大腿，肚腩的肉肉...[详细]
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健身房减肥方法
您好。肚子的减肥可以通过跑步、跳绳等有氧运动来实现，注意控制时间，一般跑步要跑到40分钟之后才开始消耗脂肪，也就是每天要坚持1个小时左右的跑步，速度大约保持在8-9公里/每小时。我...[详细]
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在健身房减肥反而胖了
你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。[详细]
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健身房哪些运动可以减肥
任何运动都可以减肥....只是快慢不同而已[详细]
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健身房哪些运动可以减肥
您好，可以做仰卧起坐，跑步车。[详细]
