- 2017-05-24 孩子吃宵夜有危害 宵夜吃什么最合适
- 摘要：我们应该一日三餐定时定量，晚饭七分饱，夜晚不宜进食。吃得太饱对身体不好，因为胃得不到休息，加上晚上又不怎么运动，对身体的消耗并不是很，所以没必要吃得太多，更没有必要吃宵夜。但是现在对于晚上吃宵夜越来越常见，其实晚上常吃宵夜对身体有较大的危害！但是有时候不得已又要吃一点宵夜，那么吃什么对身体伤害没那么大呢？ ……查看全文»
- 2016-02-08 还在想宵夜吃什么好 揭吃宵夜的六大危害
- 摘要：吃宵夜会不会影响健康呢？研究证明显示，夜间进食对记忆力有西大的损伤。吃宵夜是很多人的习惯，一起去了解一下吃宵夜有哪些危害吧。 ……查看全文»
- 2017-06-30 宵夜吃什么不发胖
- 摘要：红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。 ……查看全文»
- 2014-08-03 宵夜吃什么好？三种助睡眠的宵夜饮食
- 摘要： 宵夜吃什么好?现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，专家总结出了三种助睡眠的饮食方法。 ……查看全文»
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夜宵吃什么好
如果想减肥，宵夜最好吃一些水果蔬菜沙拉。水果蔬菜沙拉有利于去除体内油脂，可以有饱腹感，有利于减肥。可以把香蕉苹果切成块儿，蒸熟，更有利于人体吸收。也可以吃一些椰子肉，增强饱腹感，增...[详细]
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宵夜吃什么好？
不建议吃宵夜，会导致患者出现胃肠道的疾病，比如胃炎，胃溃疡等多种疾病。建议患者要养成良好的饮食习惯，在八点之后就不要吃东西了。晚上吃夜宵，会破坏消化系统的循环，会导致患者出现肥胖，...[详细]
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孕妇宵夜吃什么好
您好，鸡蛋、面包等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
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为什么晚上不能吃宵夜？
你好，晚上吃得太饱，不利于肠胃的休息，会使人发胖．正确的饮食方法是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 建议：人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵...[详细]
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健康宵夜吃什么好
健康的夜宵最佳选择一些汤类，粥类和麦片口味比较清淡，有利于人体的消化，并且粥内含有大量的水分，喝了很容易有饱腹感，不会有过多的脂肪堆积。另外需要注意，在吃完夜宵以后不建议马上入睡，...[详细]
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为什么晚上不能吃宵夜？
晚上的肠胃消化功能比较弱，如果晚上吃夜宵就会加重肠胃负担，很容易造成肠胃疾病，降低肠胃的功能；其次晚上吃夜宵还会引起人体肥胖，人体的新陈代谢就会下降，消耗热量也会减少，这时候吃夜宵...[详细]
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孕妇宵夜吃什么好
您好，鸡蛋、面包等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕...[详细]
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晚上和宵夜吃什么不长胖?
晚上经常吃夜宵需要根据具体情况明确身体是否需要补充夜宵，如果需要通宵加班整夜工作，那么吃夜宵是不会引起身体发胖的，因为长时间的工作会消耗掉夜宵所补充的热量，如果正常休息睡觉那么经常...[详细]
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晚上和宵夜吃什么不长胖?
晚上偶尔吃点夜宵是不会长胖的，只要不是长期吃就是没事的。身体有自我调节功能，偶尔吃一次 ，肠胃功能会给予自动的调节，不会一下子就长胖了。不过尽量少吃夜宵和熬夜。[详细]
