- 2016-09-23 高温瑜伽对减肥功效不小 高温瑜伽适合的人群
- 摘要：热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，基本上10分钟后就会大汗淋漓。是印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，同时它也有其坏处，那有那些高温瑜伽减肥效果。 ……查看全文»
- 2010-05-14 高温瑜伽功效是什么？
- 摘要： 高温瑜伽功效 ……查看全文»
- 2010-07-16 高温瑜伽练习的大窍门
- 摘要： 1 、慢慢做动作最正确的也是最重要的，是慢慢伸展肌肉，以防止动作过猛造成的肌肉拉伤或骨折等意外事故。必须遵守“在安全的范围内伸展”的原则。 ……查看全文»
- 2012-11-07 减肥高温瑜伽 魅力何在？
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。练习热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，但是它也有一定的禁忌。下面就一起来了解一下高温瑜珈！ ……查看全文»
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高温瑜珈真的能减肥吗.?
高温瑜伽是可以减肥的.不过对身体要求也蛮高的,有些心脏,呼吸系统不太好的人就不适合做高温瑜伽，做高温瑜伽时会大量出汗,要不停的补充水[详细]
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高温瑜伽减肥吗
高温瑜伽是可以减肥的，只要坚持进行高温瑜伽还是会达到减肥效果的；可以在每天中午饭后半个小时进行高温瑜伽的锻炼，每天需要坚持1-2个小时左右，直到身体微微出汗；通过高温瑜伽可以疏通身...[详细]
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高温瑜伽减肥吗
高温瑜伽是可以减肥的。 不过对身体要求也蛮高的，有些心脏，呼吸系统不太好的人就不适合做高温瑜伽了。 做高温瑜伽时会大量出汗，要不停的补充水，做完以后冲凉，然后在脸和身体上擦...[详细]
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跑步机对减肥有效果吗？
你好。只要坚持快走一个小时就能够消耗掉500大卡以上的热量。热瑜伽，利用热瑜伽瘦身非常的有效果，而且消耗的热量要比一般做瑜伽大很多，而且在高温下做瑜伽还有利于体内毒素的排出。这样对...[详细]
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高温瑜伽好练吗?
你好 高温瑜伽38·C--42·C 的高温可能造成人体热衰竭，热射病等一系列疾病。因高温而中暑对人体的危害极大，重症患者有死亡的危险。高温瑜伽的温度超过了人体的体温，在这种情况下，...[详细]
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做瑜伽可以达到瘦身的效果吗？
你好，瑜伽并不会在短时间内让人瘦几斤，但通过瑜伽练习可以起到塑身的作用，使你的肌肉更加紧实，脂肪消耗的更多，同时要配合科学的饮食，不要节食，少食多餐。如果想达到瘦身的效果，建议练习...[详细]
