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- 2012-11-07 减肥高温瑜伽 魅力何在？
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？热瑜伽又称作高温瑜珈，是时下流行的塑身方法之一。练习热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，但是它也有一定的禁忌。下面就一起来了解一下高温瑜珈！ ……查看全文»
- 2016-09-23 高温瑜伽对减肥功效不小 高温瑜伽适合的人群
- 摘要：热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，基本上10分钟后就会大汗淋漓。是印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。热瑜伽不仅有排毒和燃烧脂肪的功效，因此具有减肥的好处，是不少人采用的塑身方法，同时它也有其坏处，那有那些高温瑜伽减肥效果。 ……查看全文»
- 2016-11-08 高温瑜伽 记住5窍门减肥效果翻倍
- 摘要：很多白领很喜爱高温瑜伽，认为在38℃以上的高温中练习瑜伽，大汗淋淋的，也许更能起到“塑身”的作用。但正是因为高温瑜伽的高温特点，对练习者的“时间观念”有很强的约束：如果你没有赶上开始练习的时间，最好不要半道跟着练习，因为这样很容易受伤。 ……查看全文»
- 2012-07-19 夏天对高温瑜珈说不 减肥瑜伽怎么练
- 摘要：夏天运动减肥的最好方法是什么呢？夏天练高温瑜珈，是不是会更加事半功倍呢？其实这是个减肥的误区，道理显而易见，夏天温度较高，加上高温瑜珈的条件，很容易会令练习者产生身体上的不适，因此要在这个季节适当避免高温瑜珈。 ……查看全文»
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瑜伽减肥视频
朋友你好：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每...[详细]
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哪种瑜伽能减肥塑形？
你好，以热瑜伽（高温瑜伽）减肥效果最好。热瑜伽由26种伸展动作和2种呼吸方法组成，也属于柔韧性运动，它能改善脊椎柔软度，尤其适合办公室一族。它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作及动作间...[详细]
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瑜伽减肥怎么样？
你好，瑜伽减肥是很不错的，但是见效慢，需要你坚持，有耐心任何一种减肥方法都能够减肥。给你介绍下种饮食减速法：苹果减肥法包你三天见效，但是有一点，如果你身体本很健康的话用该法哦！如果...[详细]
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瑜伽减肥吗
您好：瑜伽能起一定的作用，减肥效果会很慢的。瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。瘦身瑜伽的作用有两点：瘦身瑜伽的...[详细]
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