- 2014-09-23 秋分来临该如何养生 秋分养生二三事
- 摘要: 9月23日是二十四节气的秋分。古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。 ……查看全文»
- 2020-09-23 今年“秋分”124年来“最早”? 秋分季节如何养生?
- 摘要:秋分是24节气中第16个节气,这预示着丰收的季节,秋分时机大部分地区进入凉爽的秋季,此时一场秋雨一场寒,一定要做好防寒保暖工作。 ……查看全文»
- 2017-08-04 秋分时节该如何养生呢建议吃山药
- 摘要:山药肉质细嫩,营养丰富。每100克山药含水分75克左右,碳水化合物14.4—19.9克、蛋白质1.5—2.2克、脂肪0.1—0.2克,还含有B族维生素、维生素C、维生素E。 ……查看全文»
- 2020-09-22 今年将迎124年来最早秋分 秋分时节如何养生?
- 摘要:随着夏季逝去,迎来的是秋季,也是我们一年当中的秋分时节,秋分时节日短夜长,气温下降,稍不注意身体易受影响而发病,在秋分养生需做好养生措施,能保持身体健康,并且安然度过冬季,因此在秋分时节要注意以下这些,帮助自己养生。 ……查看全文»
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秋季如何养生?
秋令不养生,燥邪最容易伤人津液,会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品,对于有饮酒、吸烟等嗜好的人,更要注意特别节制。餐桌上...[详细]
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秋季要如何养生?
秋季养生,其最重要的还是饮食上的改善。在秋季,要做到养生,在饮食方面要以滋阴润肺为基本原则。可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此...[详细]
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请问秋季要如何养生?
秋天如果想要达到养生的目的,平时一定要注意养成健康的生活习惯。首先患者一定要注意保证规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。其次在饮食方面,患者应该多吃一些苹果、白萝卜等酸性的食物,尽...[详细]
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请问秋季要如何养生?
秋天天气比较干燥,这种情况很容易出现有上火的情况,养生的方法主要就是要养成多喝水的习惯,同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,你要注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物,也不要吃一些太...[详细]
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春天如何养生
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秋冬如何养生
立秋后,饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、...[详细]
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冬季如何养生?
冬季养生要多吃黑食,黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用,日常不妨多吃。白菜,是冬天最“补”的蔬菜之一。白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。...[详细]