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缺蛋白质会贫血吗
您好，一般来说缺少蛋白质可能会导致贫血。因为红细胞是最主要的血红蛋白。而血红蛋白的制作与生成则需要蛋白质，因此缺少蛋白质会贫血。建议平时可吃蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果。[详细]
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孕妇缺蛋白质，怎么补
含较多蛋白质的食物有鱼肉豆蛋奶类等食物，多吃这方面的食物，植物、动物蛋白多样化，也可以买些蛋白质粉吃吃。[详细]
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缺蛋白质吃什么
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大...[详细]
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缺蛋白质吃什么
豆制品和鸡蛋是补充植物蛋白的，但是最好不要同时吃，多吃点深海鱼和虾也可以补充动物蛋白。可以早上喝豆浆，晚上喝牛奶。富含蛋白质的动物食品有牛肉、鲤鱼、肝类、蛋、猪肉、鸡肉、牛奶、奶酪...[详细]
