优质蛋白质，对我们的身体健康是有占很大的好处的，因此平时的时候适当的补充一些优质蛋白质是非常有必要的一件事情。含有优质蛋白质比较丰富的食物也是有很多的，比如说鱼类，豆制品，蛋类等。...[详细]

优质蛋白质食物包括瘦肉鸡蛋牛奶豆类鱼等。豆类属于植物蛋白，它对机体健康十分有益。平时要多吃豆类。要养成良好生活习惯，均衡膳食不挑食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁烟酒，吸烟能够诱发血管硬化...[详细]

说蔬菜。多数蔬菜含水量高，脂肪、蛋白质很低，糖的含量不高，产能量较低。因此减肥者可以多吃蔬菜，像黄瓜、冬瓜、角瓜、海带、萝卜、菠菜、油菜这些含水多的蔬菜，大多有利于减肥。但也有一些...[详细]

蛋白质含量高的食物有：瘦肉鸡蛋牛奶豆类，豆类属于植物蛋白 对机体健康十分有益。平时要养成良好生活习惯，均衡膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。禁烟酒，吸烟损害机体健康，容易引起血管硬化，加大...[详细]

含有蛋白质的食物数量是比较多的，比如鸡蛋、鸡肉、牛奶，瘦肉类、大豆类制品(豆腐、豆浆、)猪皮、化生、虾等。经常吃这类食物，能补充人体对蛋白质的需求，尤其是老年人，每天都要补充适量的...[详细]

你好，孕妇多吃含蛋白质高的食物，如肉类、鸡、鱼、蛋类等食物都是含蛋白质较高的食物，同时多吃水果、蔬菜等来加强营养，促进胎儿发育。[详细]

孕妇能吃的含蛋白质高的食物是很多的，主要有花生、鱼肉、牛奶、羊奶、马奶、牛肉、羊肉、猪肉、狗肉等、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑、鸡蛋、鸭蛋、虾、蟹、黄豆、大青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、...[详细]

优质蛋白质，主要指的是动物蛋白质，如瘦肉，鸡鸭鱼蛋奶等。提问者对于答案的评价：猫科动物：感谢刘医生的指教，使我获得这方面的知识。[详细]

你好，含蛋白质高的食物以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类为主，蔬菜水果基本没有。此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。[详细]

你好，其实在我们生活当中，蛋白质含量比较高的食物是有很多的，比如说鸡蛋，瘦肉，鱼类等，这些食物当中蛋白质含量都特别的多，如果说大家想要通过补充蛋白质来让身体更加的健康的话，那么平常...[详细]