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夏日健身
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2010-07-27 夏日健身 妙用香水
摘要:香水如花香一样具有镇静及安抚精神的作用。玫瑰、柑橘花、薰衣草、茉莉等都是宁神效果极佳的植物。将以此为主要原料的香水,滴二三滴在脚上与手腕之上或耳根之后再入睡,能使你的梦更甜蜜。 ……查看全文»
2017-10-16 夏日健身注意事项
摘要:夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,因为这个时间里紫外线特别强烈,会灼伤皮肤,甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。 ……查看全文»
2017-06-15 夏日健身三个注意
摘要:夏季由于受烈日的影响,许多运动项目就不太适宜进行,而游泳却是最好的健身项目。游泳不但可起到全身锻炼目的,而且可起到降暑的作用。 ……查看全文»
2017-10-16 夏日健身3原则
摘要:对于患慢性病的人,夏天适量地运动不但不会引起疾病发作,还可达到健身的目的。所以,运动对于慢性病患者来说,绝对不能停。特别是高血压、糖尿病患者,更要坚持运动。 ……查看全文»
更多»“夏日健身”相关问答
夏日感冒?

你的情况我认为是由于服用的感冒药不对症导致的症状的这样的情况需要多饮水服用藿香正气软胶囊效果是很好的,还有不要把空调开的温度过低,晚上睡觉注意保暖[详细]

夏日减肥

1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子夏日减肥2.中餐一碗米饭较清淡的菜夏日减肥3.晚餐与中餐差不多,但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何...[详细]

夏日晕倒

你这种情况是天热,脑部缺血缺氧就更加的明显。没有多大的关系,白癜风你最好到皮肤科看看吃中药,晕倒这一状况你最好加强营养和锻炼,情况就会好的。[详细]

夏日怎么减肥

坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉...[详细]

夏日减肥法

您好!减肥一定要才用安全可靠的方法,而且减肥需要坚持,不是一天两天就能够做到的,建议您通过饮食结合运动。首先饮食要规律,不能暴饮暴食也尽量少吃油炸食品,尤其是晚上5点以后不要再进食...[详细]

夏日减肥食谱

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪....[详细]

夏日怎样正确脱毛?

你好,喷雾脱毛法:1)、使用前要先进行皮肤测试,防止过敏2)、让喷雾在皮肤上停留5分钟3)、皮肤敏感者不能使用喷雾脱毛[详细]

夏日祛痘喝什么花茶好?

你好,金银花跟茉莉花茶都是比较清热解毒的,不过祛痘不知道效果好不好,祛痘建议喝意米汤,就是用意米煲的汤。以下简说一下:材料猪骨,红萝卜,薏米即是(薏仁),淮山,牛蒡将这些材料一起煲...[详细]

夏日减肥餐

你好!红豆含有丰富的维他命B,多种矿物质和蛋白质,对补血、消肿有很好的功效,同时还能促进心脏活化,有很好的减肥功效。现在的减肥方法越来越多,减肥产品也在与日俱增,在炎热的夏天一碗红...[详细]

夏日养生的方法

您好,要养好身体首先饮食方面就要加强营养,食物尽量丰富一些,尽量是一些含蛋白质丰富的食品。另外就是处在生长发育时期要经常运动才可以,比如打篮球等,这样才能出尽营养的吸收跟骨头的生长...[详细]

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