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健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>秋分节气
秋分节气
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2015-09-23 秋分节气饮食要注意哪些原则
摘要:今天是2015年的秋分,我们要吃什么来养生呢?在不同的节气里,饮食是需要有所变化的。那么,在秋分应该如何安排日常饮食,吃些什么食物好呢?下面就来一起了解就来秋分节气饮食原则和必吃的食物都有哪些吧。 ……查看全文»
2009-09-22 秋分节气到 多喝水少说话
摘要: 9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气,在养生中也本着阴阳平衡的规律,以使机体保持“阴平阳秘”,即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在,以平为期”。 要想保持机体的阴阳平衡,首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。 精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。 ……查看全文»
2015-09-23 秋分节气 养生注意四大点
摘要:秋分,又称“日夜分”或“宵中”,是秋季的第四个节气,时值每年公历9月22日至24日,当太阳到达黄经180°时,今年秋分具体是9月23日。“分”为“半”之意,因此时“南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也”,“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平”。 ……查看全文»
2017-09-23 秋分节气 推荐简单养生营养食谱(整合)
摘要:今天是二十四节气的秋分,在这个时候要怎么吃好呢?秋分节气的养生食谱是有很多供我们选择的,可以根据自己的需要来烹饪。今天,为大家推荐3款秋分节气的营养食谱,千万别错过了。 ……查看全文»
更多»“秋分节气”相关问答
秋燥关节痛咋办?

秋燥关节出现疼痛可以服用双氯芬酸钠来缓解疼痛的症状,请遵医嘱用药,可以配合做下物理疗法治疗,比如照射红外线灯,中药熏蒸等治疗,也可以去看一下中医,通过辨证论治开些中药来调理身体,可...[详细]

打喷嚏,春秋季节。

这种情况可能是季节性过敏性鼻炎。表现为鼻部遇到冷空气或刺激性气体灰尘,花粉等过敏源后出现连续喷嚏,流涕,后期可以引起鼻甲肥大,鼻塞。这种情况可以在医生指导下服用孟鲁司特钠,西替利嗪...[详细]

上海长宁区中秋节头发十分的少,该怎么办呢?

你好,你这种情况建议你平时要保持好心态,另外要充足睡眠,可以适当的锻炼下身体观察一下。[详细]

秋冬季节吃什么水果好

秋冬季节可以吃甘蔗。甘蔗当中含有的水分是比较高的,能够补充身体缺失水分,尤其是冬季十分干燥,吃一些甘蔗能增加营养,并且还能够补肺益胃,缓解咳嗽。秋冬季节还可以吃山楂。山楂当中营养元...[详细]

秋天季节喉咙痛怎么办?

咽喉痛很可能是咽喉炎的可以用一些清热去火的中药治疗,比如;双黄连口服液,黄芩口服液等,含化西瓜霜等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗,如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。[详细]

秋冬季节腿痒怎么办?

患者到秋冬季节,一抓出现身上有红点,有可能是皮肤比较敏感,对秋冬季节的干燥空气过敏,这是个人体质导致的,如果不严重,暂时观察就可以。如果比较严重,可以考虑应用治疗过敏的药物。平时要...[详细]

孕妇秋冬季节吃梨好吗

孕妇秋冬季节吃梨是好的,梨具有清热利尿、清心润肺、化咳去痰的作用,而且梨鲜甜可口、香脆多汁,对孕妇身体是很好的,对胎儿的发育成长也有好处。梨还可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压的效果,因...[详细]

秋冬季节需要防晒吗?

秋冬季节,阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈,而且中波和长波紫外线也减弱了,但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑,因此秋冬季节也应当注意防晒,可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。[详细]

嗓子呼噜、节气、

你的问题,考虑是慢性咽喉炎,考虑是中医的肺肾阴虚。我建议你吃滋阴清肺汤加减治疗:滋阴清肺。玄参、麦冬、生地、白芍、川贝母、山豆根、黄芩、金银花、连翘、鱼腥草、败酱草。牡丹皮、薄荷、...[详细]

上海中秋节关节型牛皮癣的危害

关节型牛皮藓导致关节损害,关节型牛皮藓除有牛皮藓损害外,还发生类风湿性关节炎症状。临床表现有关节肿大疼痛,活动受限,晨僵,甚至关节积液或变形,病程长久的患者,关节可以强直。X线...[详细]

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