- 2017-10-16 有氧运动耐力训练方法
- 摘要：有氧耐力训练的一般内容：耐力可分为两种一是力量耐力二是速度耐力。它表现为在较短的实战时间内能保持有一定的力量、速度且有一定的密度和强度。 ……查看全文»
- 2017-10-19 有氧运动耐力训练方法
- 摘要：有氧耐力训练的一般内容：耐力可分为两种一是力量耐力二是速度耐力。它表现为在较短的实战时间内能保持有一定的力量、速度且有一定的密度和强度。 ……查看全文»
- 2017-01-04 婴儿学坐的训练方法
- 摘要：锻炼宝宝的腰肌。妈妈与宝宝玩引拉游戏。即让宝宝仰卧在床上，妈妈面对孩子，一边和宝宝说 妈妈帮你坐起来玩好吗？一边慢慢用双手拉其胳膊，拉至坐姿后，将其扶直，稍坐片刻后，再帮助仰卧床上，反复进行 3~6 次。 ……查看全文»
- 2021-11-22 脊柱侧弯训练方法
- 摘要：脊柱侧弯患者可以通过睡硬板床、侧体屈、膝胸牵拉等方法进行训练。 1、睡硬板床。出现脊柱侧弯的患者在平时要睡硬板床，可以增强腰部、背部骨骼的支撑力，达到训练效果，促进其恢复的目的。 2、对称牵拉俯卧撑。对于脊柱侧弯较轻的患者，可以通过保持平板撑的姿势，然后抬起脊柱侧弯一侧的腿和其对角的手臂，根据个人情况坚持3~5秒不等，也可以起到训练的作用。对于不能坚持做平板撑的人群，也可以选择跪式平板撑，同样能起到比较好的效果。 3、膝胸牵拉。患者处于平躺体位，然后双手环抱膝关节，向上将膝关节提拉至胸部，这期间要放松臀部肌肉、后背肌肉等，可起到改善脊柱侧弯的效果。 ……查看全文»
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哮喘运动多老会加重吗
你好，哮喘运动多老会加重因人而异。多项临床证据表明有氧训练法可以减少哮喘急性发作，提高哮喘临床控制，提高病人生活质量。有氧训练法又称耐力训练法，采取中等程度活动量的活动以增强呼吸、...[详细]
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孩子好注意力不集中、父母该怎么办
儿童注意力不集中是指儿童不能长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足，缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。家长也可以选择到心...[详细]
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孤独症儿童的渐退训练法
您好，孤独症儿童的康复训练方法主要有：人际关系发展干预、应用行为分析、结构化教学法、感觉统合训练等。无论是那种方法都要有耐心和信心。[详细]
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怎么集中注意力
注意力的心理训练还有许多方法和技巧,在进行注意力自我训练时可以与之相配合,这里提出几点.1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合.一般来说宁静的心态容易集中注意.2.注意力的训练与...[详细]
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什么是逢男九段性功能康复训练法？
“性功能康复训练”就是针对男性功能强度设计出来的各种康复训练运动方法。“逢男”字面意思是“迎合男人”的意思。“九段”就是性功能训练的九个不同境界，或者叫高度。“逢男九段性功能训练法...[详细]
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大夫您好，自闭症注意力训练方法？
对自闭症注意力训练，有许多的方法与技术，包括共同注意能力训练，注意的广度稳定性分配和转移的训练训练方法，包括了有感觉统合训练法，游戏法生活训练法和其他的方法，这其中就包括有前庭机能...[详细]
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哪些方法适合治疗脑瘫
治疗脑瘫的方法有：一、作业治疗：作业治疗主要包括手的精细功能训练、日常生活活动能力训练、支具和辅助具的制作及生活环境设施的简单改造等。 二、物理治疗：物理治疗是通过增加关节活动度...[详细]
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早泄延时训练法
为了解决早泄，渐进式早泄延时训练法从以下几个方面入手：1，早泄男性按照阴茎脱敏训练程序，进行生理耐受力训练，抬高射精“门槛”，使阴茎不会轻易跨过这道门槛而射精;2，早泄男性通过心理...[详细]
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什么事肌肉型肥胖呢？
您好，肌肉型肥胖是肌肉多结实，脂肪很少，很难减掉。主要表现是肌肉很多，比较硬。主要原因有，平时训练方法不得当或者特殊的生活或工作习惯所致，对于这样的肥胖的话，建议采用力量耐力训练方...[详细]
