- 2017-05-06 潘集阳 抑郁症自我调节
- 摘要：抑郁症是一种最为常见的心理疾病之一，不少人其实都有抑郁症。如果发现自己有抑郁症的倾向，其实大部分可以调节。暨南大学附属第一医院精神医学科潘集阳教授说，抑郁症的起病有两个，一个是内因大脑本身问题，一个是外因，外因就可以做抑郁症自我调节，这也算抑郁症的自我疗法。 ……查看全文»
- 2016-09-25 抑郁症竟然会遗传？ 抑郁患者应这样自我调节
- 摘要：很多人很担心，自己有抑郁症，那么会不会遗传到下一代也有抑郁症？因为在很多人的认知当中，疾病是有遗传性的，那么抑郁症是不是也一样有遗传性呢？ ……查看全文»
- 2017-04-19 患上抑郁症该怎么办？ 如何自我调节抑郁症
- 摘要：抑郁症，众所周知，是一种非常常见的精神疾病，患者会无缘无故地心情低落，且会止不住伤心难过流泪。对于抑郁症，有的人认识的往往不够，以为只是个人“作”，用情绪低落来吸引他人关心，这种错误认知往往延误抑郁症的治疗，那么患上抑郁症有哪些症状呢？ ……查看全文»
- 2014-01-14 五招自我调节 远离重度抑郁症
- 摘要：抑郁症具有很强的危害性，患上这种疾病以后，患者的身体健康以及心理健康，都将会受到严重影响，因此，日常应该及早进行抑郁症的预防治疗。为了不发展成重度抑郁症，在抑郁症的治疗上，除了接受药物治疗，自我的调节也是十分重要的一环。 ……查看全文»
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得了抑郁症怎么自我调节？
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表对什么都没有兴趣，经常感到自卑，经常自责，兴趣下降，情绪低落，总是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望。稍重的人可...[详细]
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抑郁症自我调节方法是
你好，抑郁症患者日常要注意规律与安定的生活，好好休息是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡：尽量学外向，尽可能多和朋友交流睡觉时要想想别人好的地方...[详细]
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抑郁症要怎么自我调节会好些？
您好，抑郁症自我心理调节的话建议，多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。相信自己一定能减轻压力，振作精...[详细]
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抑郁症该怎么自我调节呢
你好，不要去想太多，也不要给自己太大的压力，虽然你的性格是内向的，你可以用你的真诚去打动每个人的，只要你对别人真诚，真心，别人也会以同样的方式回报你，相信自己。[详细]
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抑郁症自我调节的方法有那些
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题良好的生活方式每天在固定的时间段起床和上床睡觉，就算是在节假日也不要松怠，可以适当得进行午休，让自己的精神更好一些。...[详细]
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患重度的抑郁症患者怎么自我调节呢？
抑郁症患者即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。[详细]
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抑郁症有什么症状？怎么自我调节？
情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患...[详细]
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抑郁症自我调节方法是什么？
你最近老是觉得什么事都好没有意思，有时还觉得突然就好想大哭这些确实是属于抑郁症的表现。你好，抑郁症自我调节方法首先要将心态摆正，要给自己一个鼓励或者是信心，让自己的心态先好起来，其...[详细]
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轻度抑郁症应如何自我调节
第一饮食方面不能喝酒，茶、咖啡等会影响睡眠要少喝；第二，生活有规律，保证一定的睡眠时间，但也不能睡太多；第三要让自己忙起来：多做事、多运动、多玩、多兴趣爱好、多跟人交流；第四，享受...[详细]
