- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
- 2020-10-16 补充蛋白质？这6种食物是首选，补充优质蛋白质！
- 摘要：生活中补充营养最重要的也就是补充蛋白质，因为蛋白质是人体十分重要的营养需求，补充蛋白质不仅能够提供营养物质， 还可以对细胞和组织进行修复。可是蛋白质也分为不同的类型，一般需要补充优质蛋白才可以有效地改善身体功能，所以需要我们选择正确的食物。 ……查看全文»
- 2017-04-12 补充蛋白质的注意
- 摘要：蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。 ……查看全文»
- 2015-04-13 4类人需补充蛋白质 盘点富含蛋白质的食物“
- 摘要：哪些人需补充蛋白质呢？蛋白质是人体不能缺少的营养物质，一般情况下是从食物中摄取的。除了正常的摄取蛋白质外，有4种人是需要特别注重补充蛋白质，下面就来看看都有哪些状况吧。 ……查看全文»
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补充蛋白质？
补充蛋白质只吃单一的食物是不够的，不仅要补充动物蛋白，还要多吃些植物蛋白，蔬菜水果，合理膳食才能增强蛋白的吸收。动物蛋白虽然蛋白含量较高，但其不容易被吸收，所以还要适当补充植物蛋白...[详细]
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补充蛋白质吃哪些食物比较好？
补充蛋白质就要吃一些含蛋白质比较高的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。这些食物对缺少蛋白质的人是有很好的帮助作用的，同时对身体也容易吸收。平时也要注意多锻炼身体，增强身...[详细]
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补充蛋白质的食物有什么？
补充蛋白质的食物比较多，平时可以吃牛奶、各种豆制品、鱼肉以及海鲜类的食品。如果缺乏蛋白质，身体消瘦或者营养不良，饮食方面一定要合理的搭配。对于经常疲乏无力的人群，补充蛋白质的同时，...[详细]
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哪些人需要额外补充蛋白质？
究竟哪些人需要额外补充蛋白质呢？是否需要额外补充蛋白质需要请专业医生做临床评估。如果通过普通食物能够获取足够的蛋白质，就不需要额外补充；如果通过普通食物获取不了，或者由于其他原因导...[详细]
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怎样补充蛋白质?
补充蛋白质可以通过饮食调节以及服用药物的方法。首先，患者可以在平时多食用富含蛋白质的食物，豆制品类、蛋类以及鱼类中都含有较高的蛋白质，牛奶也是很好的选择。另外，想要快速提高蛋白质含...[详细]
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吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗
当然可以的，主要是补充了植物蛋白，可以适用免疫力低下的人群[详细]
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补充蛋白质的食物有哪些啊？
补充蛋白质的食物通常可以适当的吃一些鱼肉或者是牛肉，也可以喝牛奶或者是吃一些鸡蛋等食物，而且豆制品当中含有的蛋白质也是比较多的，比如喝豆浆或者是吃豆腐。补充蛋白质，通常能够有效的提...[详细]
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补充蛋白质的食物有哪些
补充蛋白质的食物通常有鸡蛋和牛奶，也有牛肉和羊肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、黑豆、黄豆等等。瘦肉里面通常是属于动物蛋白，而牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆制品，大豆类的食物里面还有的是植物蛋白。如...[详细]
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孕妇补充蛋白质的食物都有哪些？食物排行榜里，哪种食物含蛋白...
你好！根据你所描述的这种情况的话，是比较建议你多吃一点鸡蛋的，那里面的蛋白质含量就非常的高，或者像平时多吃一点，肉食这个在怀孕期间都是很好的，[详细]
