- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
- 2017-04-12 补充蛋白质的注意
- 摘要：蛋白质是一种必需营养素，我们每天都必须补充它。不过需要补充的量并不多，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐，成人每人每天蛋白质的摄入量是65克~90克。 ……查看全文»
- 2016-12-21 断奶后注意补充蛋白质
- 摘要：预防断奶综合征的关键在于合理喂养和断奶后注意补充足够的。家长应按宝宝特点，摸索出适合自己宝宝特点的喂养方法。如果宝宝已经出现断奶综合征，应积极调整饮食，给予每日每公斤体重1至1.5克蛋白质。同时多吃些新鲜和水果，以补充足量的，宝宝会很快获得好转和痊愈。 ……查看全文»
- 2017-04-12 为宝宝补充蛋白质的食谱
- 摘要：将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时。将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨。将研磨好的豆浆煮沸即可。 ……查看全文»
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补充蛋白质？
补充蛋白质只吃单一的食物是不够的，不仅要补充动物蛋白，还要多吃些植物蛋白，蔬菜水果，合理膳食才能增强蛋白的吸收。动物蛋白虽然蛋白含量较高，但其不容易被吸收，所以还要适当补充植物蛋白...[详细]
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哪些人需要额外补充蛋白质？
究竟哪些人需要额外补充蛋白质呢？是否需要额外补充蛋白质需要请专业医生做临床评估。如果通过普通食物能够获取足够的蛋白质，就不需要额外补充；如果通过普通食物获取不了，或者由于其他原因导...[详细]
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怎样补充蛋白质?
补充蛋白质可以通过饮食调节以及服用药物的方法。首先，患者可以在平时多食用富含蛋白质的食物，豆制品类、蛋类以及鱼类中都含有较高的蛋白质，牛奶也是很好的选择。另外，想要快速提高蛋白质含...[详细]
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吃蛋白质粉真能补充蛋白质吗
当然可以的，主要是补充了植物蛋白，可以适用免疫力低下的人群[详细]
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怎样补充蛋白质？
补充蛋白质可以通过口服药物以及调节饮食的方式来进行。首先，患者可以在平时的饮食中，多吃鸡蛋、豆制品类以及牛奶等富含蛋白质较多的食物，从而提高体内蛋白质的含量。另外，要想快速补充蛋白...[详细]
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如何补充蛋白质?
想要补充蛋白质可以多吃一些富含蛋白质的食物。含有植物蛋白比较多的食物包括豆类食物以及豆制品，含有动物蛋白比较多的食物包括牛奶、鸡蛋以及一些瘦肉，如牛羊肉以及鸡肉。在平时生活中多吃以...[详细]
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孕妇吃什么补充蛋白质
孕妇补充蛋白质，可以通过吃蛋白质含量比较高的食物，比如：猪肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、牛肉等。这些食物符合蛋白质及维生素等，对于孕妇营养价值很高，可以满足身体对蛋白质等的需...[详细]
