- 2017-06-19 健身，需要吃蛋白粉吗？
- 摘要：对健身女性来说，肌肉虽然没有男性多，但保持肌肉的正常代谢、血红蛋白和免疫球蛋白的合成等等，都需要蛋白质的参与。而且从事规律性健身活动，必然增加蛋白质的消耗量。所以，健身女性的蛋白质需要量是增加的。 ……查看全文»
- 2017-10-16 胖人健身能吃蛋白粉吗
- 摘要：不仅因为它能够在补充蛋白质的同时不会像吃东西那样显著增加脂肪，还因为它在 使用上很方便——这点很重要，因为饮食频率对很多健身者很重要。如今，你可以在当地的健康食品商店，购买到各式各样的蛋白质补剂，可谓琳琅满目，它们的味道也和从前很不一样，跟高蛋白质、低脂肪的很多食物相比，它们尝起来更像甜食。 ……查看全文»
- 2018-08-08 健身吃鸡蛋好还是蛋白粉好？
- 摘要：经常健身的朋友都知道，人体需要补充一定的蛋白质，但是补充的方法有很多种，有不少健身的人为了保持身材不会去吃过多的食物，即使是在补充蛋白质的方面，也会选择蛋白粉。鸡蛋和蛋白粉各有各的好处，对于健身者而言就可以根据特点进行选择。 ……查看全文»
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健身使用蛋白粉的疑问
优质的蛋白质是消化好，吸收和利用好，人用蛋白质粉会提高免疫力，男人壮阳粉，女人美容粉，小儿生长粉，老人长寿粉。[详细]
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健身可用植物蛋白粉吗？
健身可以用植物蛋白质粉的，植物蛋白质粉容易消化吸收和利用，健身后促进新陈代谢。[详细]
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健身需要配合蛋白粉吗？
可以配点，但是吸收不会很好，还是从食物中获取比较好，吃些鸡蛋，豆制品，另外要吃点牛肉，这样会比较好可以配点，但是吸收不会很好，还是从食物中获取比较好，吃些鸡蛋，豆制品，另外要吃点牛...[详细]
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健身!乳清蛋白粉怎么吃?
锻炼的时候不要空腹，蛋白粉也不要饭前吃。因为：人体能量来源有三：蛋白质，糖，脂肪，消耗的时候是优先前两个的，先消耗糖和蛋白质，都消耗光了才会消耗脂肪。你辛辛苦苦补充的蛋白质，本来...[详细]
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健身吃什么蛋白粉
您好，只要是正规厂商生产的都是可以适当补充的，建议饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，...[详细]
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蛋白粉在健身时作用明显吗
你好，蛋白粉的作用基本上是为了锻炼后能够更好的及时补充蛋白质以满足肌肉生长的需要，比食物吸收好些，但是不要迷信这个东西，认为喝了蛋白粉就会像充气球一样猛长肌肉那是错误的。[详细]
