- 2011-06-27 薯类营养高 烹调亦多种
- 摘要：红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物，富含碳水化合物、多种矿物质和维生素，对预防慢性病有积极作用。只是，不同种类的薯类所含的营养成分略有不同，烹调方法也是多种多样，并非只能蒸煮。 ……查看全文»
- 2017-08-22 薯类食物的不同养生功效
- 摘要：薯类的食物营养价值十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处，而且不同种类的食物各自的养生效果都不尽相同。今天就来告诉你各种薯类食物的不同养生功效，赶紧过来了解一下吧。 ……查看全文»
- 2021-10-10 秋季薯类纷纷上市？一一详解各种薯类的营养价值！
- 摘要：秋季正是各种薯类上市的季节，如土豆、紫薯、红薯和山药等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，给人们一定的饱腹感，帮助减肥瘦身。不同的薯类营养成分不一样，养生保健远远超过人们所想象的。 ……查看全文»
- 2017-08-22 薯类的花样吃法——紫薯饺子
- 摘要：紫薯是一种营养特别丰富的粗粮食品，更难能可贵的是，紫薯色彩亮丽，口感软糯，为了让仔仔也多补充纤维素，尝试着将紫薯加入仔仔最爱的蒸饺里，透过饺子薄薄的外皮，色彩缤纷的馅料让人食欲大开呢？ ……查看全文»
- 问答
-
吃薯类要注意什么？
食用薯类时，需注意以下几点：①虽然薯类的能量比米、面低，但摄入过多也会引起肥胖，故进食时要相应减少主食的摄取。②薯类的血糖生成指数比白米、白面低，适合糖尿病病人食用。③薯类膳食...[详细]
- 问答
-
为什么鼓励多摄入薯类
你好，薯类作为健康食物，鼓励人们经常摄入，但很多人对之望而却步，因为大家都经历过吃了甘薯后，排气增多的尴尬场面。其实，并不是所有薯类都会增加产气。甘薯之所以如此，是因其中含有一种气...[详细]
- 问答
-
痛风可以吃了薯类吗
你好，很高兴能和您交流。不要担心痛风可以吃红薯的，因为红薯当中的嘌呤含量是非常低的。痛风的人可以吃红薯，高尿酸血症的人也可以吃红薯。主要还是要控制海鲜类的食物，动物的内脏，坚果，同...[详细]
- 问答
-
吃薯类要注意什么
你好，吃红薯的注意事项有：不生吃生红薯中的淀粉难以被消化，所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法，少用油炸。红薯煮粥吃，肠胃不胀气红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果吃太多...[详细]
- 问答
-
请问。流产以后可以吃红薯类食物吗
你好，流产以后可以吃红薯类的食物的，流产后注意刺激性的食物要少吃。[详细]
- 问答
-
为什么鼓励多摄入薯类
你好，薯类作为健康食物，鼓励人们经常摄入，但很多人对之望而却步，因为大家都经历过吃了甘薯后，排气增多的尴尬场面。其实，并不是所有薯类都会增加产气。甘薯之所以如此，是因其中含有一种气...[详细]
- 问答
-
为什么鼓励多摄入薯类?
薯类作为健康食物，鼓励人们经常摄入，但很多人对之望而却步，因为大家都经历过吃了甘薯后，排气增多的尴尬场面。其实，并不是所有薯类都会增加产气。甘薯之所以如此，是因其中含有一种气化酶，...[详细]
- 问答
-
我是萎缩性胃炎病人吃过稀饭甜食山芋（薯类
萎缩性胃炎有症状可表现为上腹痛或不适，上腹胀，早饱，嗳气，恶心等不一定都出现。薯类糖分含量高，产酸多易导致早饱，上腹胀，嗳气等。建议您根除幽门螺杆菌治疗，奥美或兰索拉唑克拉霉素阿莫...[详细]
- 问答
-
三高人群适合吃甘薯，红薯类吗以及奶制品
您好，红薯属于粗粮，适当吃是有利于身体健康的！ 但是不宜多吃，尤其是三高人群中的消化功能不好的，要少吃！[详细]
- 问答
-
糖尿病患者可以吃薯类食品吗?
薯类食品含有较多的糖，是一种不适应患者吃的糖尿病饮食，所以糖尿病患者应该少吃。薯类食品含有较多的微量元素和维生素，加工后味道鲜美，如多吃应适当减少主食，否则会导致糖摄人过多而升。 ...[详细]
