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锻炼法
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2013-01-14 锻炼腰部的方法
摘要:锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。 ……查看全文»
2016-12-02 锻炼调理早泄的方法
摘要:不及时治疗早泄可能会导致阳痿、男性不育等严重的并发症,给男性的生理与心理发展都造成严重的伤害。因此,男性朋友出现了早泄现象,应该尽快到医院接受规范的治疗。 ……查看全文»
2016-11-30 克服早泄的锻炼法
摘要:早泄的原因是阴茎,尤其是龟头部分不习惯受到刺激,过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激,感觉变得较为迟钝即可。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。 ……查看全文»
2016-02-04 肩周炎的锻炼方法
摘要:对于已患肩周炎的患者来说,除了及时进行治疗外,采用自我锻炼方法对巩固疗效,促进康复、预防复发是颇有作用的。 ……查看全文»
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壮阳锻炼法

您好:1:自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一次,每次约200回。此运动可以健运命门,补肾纳气。2:按摩涌泉穴足底有...[详细]

阴茎锻炼法

你好,你这个年纪已经达到性成熟,阴茎停止发育。目前只有通过手术的方式才能增大阴茎了。[详细]

锻炼的方法

大部分正常人都是没事的,只要平时没有手淫等坏毛病。您不用担心,只要饮食生活都有规律,也没有坏毛病,身体一般是好的。您可以适当的做一些体育运动,如跑步、俯卧撑等,增强体质。[详细]

求肩肌锻炼法!

您好,可以去健身中心推杠铃,初次锻炼时不要太多,以免发生肌肉拉伤,也可以在家做俯卧撑,对锻炼肩肌都是很有效果的,日常饮食注意多吃富含蛋白质的食物,同时锻炼后注意多喝水。[详细]

性能力锻炼方法

你好,性能力锻炼方法可以通过身体锻炼来实现的,  仰卧并将膝盖弯曲,举高双腿,然后用左手捉住右小腿,慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以...[详细]

PC肌锻炼法

你好,根据你的描述考虑PC肌通过提肛运动即可得到锻炼。 建议:这个对于治疗早泄有一定的疗效,但是疗效也不是很确切。 [详细]

锻炼身体的方法

你好,据你所述,这种情况考虑是可以的,建议可以加强营养,定时锻炼即可,可以适当补充钙剂较好。[详细]

脑瘫锻炼方法

脑瘫,是自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所致的综合征,主要表现为运动障碍及姿势异常。常合并智力障碍、癫痫、感知觉障碍、交流障碍、行为异常及其他异常。基本与小儿脑瘫同义。运...[详细]

肩周炎的锻炼方法

面为大家介绍几种肩周炎的锻炼方法1. 手指爬墙患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,做一个记号,下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次...[详细]

阴茎的锻炼方法

您好,一般按摩对于阴茎增大是没什么效果的!现在您的年龄来说阴茎已经发育完全的,按摩是没什么效果的!但是按摩可以增强性功能的!睡前用两手在腹股沟摩擦100次可提高阴茎供血对性生活有利...[详细]

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