- 2013-12-25 早餐吃什么好?适合白领减肥的营养早餐
- 摘要:对于工作繁忙的上班族来说,她们常常没有时间吃好早餐,尤其是到了冬季,更是懒于起床,干脆就不吃,认为这样更能减肥。殊不知这种错误的想法不仅不利于减肥,还会影响减肥效果。想要减肥也应该要吃好早餐,那么上班族想减肥如该何吃早餐呢?下面就为大家推荐7款方便快捷的营养早餐吧! ……查看全文»
- 2017-05-16 白领失眠吃什么食疗?
- 摘要:取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量,文火煮粥,早晚服用。功效养心安神,润肺止咳。适合失眠症、更年期、热病后、肺燥干咳等。 ……查看全文»
- 问答
-
减肥吃什么可以减肥啊?
进行科学减肥,应该结合饮食控制方法以及合理的运动方法来进行减肥,在减肥期间,要避免吃高热量食物、避免不健康的生活方式,晚上要少吃,饮食上多吃一些高蛋白食物、粗纤维食物、粗粮食物等等...[详细]
- 问答
-
减肥吃什么减肥药好?
由于现在的生活水平提高,并且人们的生活节奏加快,很多人吃了饭以后都不想运动,导致机体代谢减少或者是营养过剩引起肥胖。减肥最好的办法是管住嘴迈开腿。管住嘴就是尽量减少高脂肪饮食的摄入...[详细]
- 问答
-
减肥吃什么减肥药好?
您好,若是想要减肥的话,那就需要注意饮食方面的内容,想要减肥的人需要注意吃一些清淡易消化的食物,比如说新鲜的水果和蔬菜的。不过同时也要注意摄入充足的营养物质不能够过度的节食,否则可...[详细]
- 问答
-
吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,[详细]
- 问答
-
吃什么蔬菜能减肥想减肥想减肥想减肥想减肥
西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合物的原因。要吃碳水化合物含量少的食物可以避免脂肪的增长。西红柿、菠菜、黄瓜。基本上让人发胖的食物主要是食物中的碳水化合...[详细]
- 问答
-
减肥早餐吃什么?
减肥时早餐可以,多吃一些富含膳食纤维丰富的食物。清淡饮食,避免吃比较油腻,高脂肪的食物。早餐吃富含高蛋白的食物,可以有效的,减少自己的饥饿感,可以吃鸡蛋,肉类或者含蛋白质丰富的食物...[详细]
- 问答
-
吃什么减肥最快?
想要减肥可以吃些饱腹感强的食物,如燕麦片、全麦面包等,来减少正餐的摄入。少食多运动,控制每餐摄入的食物量,要控制碳水的摄入,保证饮食的清淡,要多吃纤维含量高的蔬菜类食物。早起空腹喝...[详细]
- 问答
-
吃什么水果减肥
可以吃一些猕猴桃、橘子、苹果、樱桃、柚子等含糖分比较低的水果,同时,这些水果中含有丰富的果胶以及葡萄糖等,能够提高人体的血糖浓度,从而增加饱腹感,减少食物的摄入,但是在减肥期间要注...[详细]