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- 摘要：所谓“中午不睡，下午崩溃”，对工作繁忙的白领来说，午休无疑是非常重要的。但有时候即便是中午进行了休息，下午却依然困得让人崩溃，特别在春天，这种情况就更加严重。怎么破？下面小编就教大家防止午后打瞌睡的几个妙招，快学起来吧！ ……查看全文»
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- 摘要：最新发布的一项研究证明，小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三种对抗人们普遍经历过的下午犯困的方法同台竞技。事实上，下午犯困是一天之中人体生理节律导致的非常正常的生理反应。 ……查看全文»
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- 摘要：睡眠始于某个脑细胞，进而蔓延到整个大脑。也就是说，不是所有的脑细胞同时入睡。 ……查看全文»
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易打瞌睡
可能是劳累，脑部耗氧，脑供氧不足，平时保持良好的情绪和睡眠，多喝水多吃蔬菜，多做运动。建议中午有条件的话也睡一个好觉，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝一袋牛奶帮助睡眠，祝你身体健康。[详细]
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爱打瞌睡
出现有嗜睡的现象，一般是劳累过度，没有休息好，或者是平时也是挑食，气血亏虚，所以才会导致出现有嗜睡的现象，这个你可以多跑步锻炼身体，增强体质，适当的服用补中益气丸，西洋参等补中益气...[详细]
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经常打瞌睡
犯困，多是睡眠不足过度劳累引起。还有就是空气不清新，缺氧，也可引起疲乏，她正处在青春期的学生，注意晚上按时休息。保证睡眠质量。要想精力充沛就要有健康的生活方式，并且情情愉快，是指不...[详细]
