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翘臀
如何使臀部翘起来?最好使用那些简单随时都可做的运动或者可以吃什么食物来改善?当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的...[详细]
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腰臀痛
你好,这位朋友,一般来说像你这个年纪应该不会是骨质增生引起的疼痛,主要考虑还是腰椎的小关节,椎间盘,和软组织的问题.臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现...[详细]
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腰臀酸胀怎么办
你好,考虑腰椎间盘突出引起的症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作个腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出引起的此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择...[详细]
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健康的翘臀的方法
平时可作腿后踢动作，对场地要求较低，而且随时随地都可做。每周可去健身房在老师指导下炼瑜伽一至二次，不但对提臀有效，还可使身体各部得到健美锻炼，有效减肥。只要坚持，一定能得到迷人的身...[详细]
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我是一位18岁的女孩我的体型有点胖腰细臀宽胳退胖
1最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。2这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直...[详细]
