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炖排骨
你好,排骨的热量的确是高的,不过它的营养也好,能够提供好的蛋白质和能量,所以只要不是吃多的话,身体对于它也是很需要的,您不要紧张这个问题,您现在在生长发育期间,排骨可为您生长发育,...[详细]
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沙司排骨
排骨切块以后放在清水里浸泡半小时,之后沥干水分用盐,料酒,蛋清,生姜片,柠檬片和玉米生粉腌制二小时。锅内倒油,大火。待油锅5分热时,把排骨一块块的下入,转中火,慢慢煎。炸着金黄色。...[详细]
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排骨炖豆角
1.准备好的材料,排骨泡去血水,姜片拍扁、蒜头拍碎2.豆角洗干净备用,排骨加入拍扁的姜碎、糖、生抽、油腌制15分钟3.锅里烧开水加入豆角焯水后捞起冲冷水备用4.锅里下少许油爆香蒜蓉...[详细]