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秋分养生
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2015-09-22 秋分养生怎么健康吃南瓜
摘要:在秋分时节的营养菜单上一定不能少了南瓜,这种蔬菜可以帮助我们补充身体所需要的营养元素。并且,南瓜的吃法也很多,口感也受到很多人的喜爱。下面为大家来介绍一下秋分养生怎么健康吃南瓜,千万别错过了。 ……查看全文»
2009-10-09 秋分养生多吃辛酸果蔬
摘要: 9月23日是秋分节气,阴阳、昼夜等长,又平分秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。 ……查看全文»
2009-09-21 秋分时节平衡养生
摘要: 下周三(9月23日)是廿四节气的“秋分”,它是由每年9月23日前后太阳到达黄经180°(秋分点)时开始。按旧历说,秋分是秋季的第四个节气,它是指秋季90日的一半。这一天昼夜平分,古时称“日夜分”,又叫做“宵中”。《月令七十二候集解》中曰:“八月中,鲜见秋分。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中亦是这样记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” ……查看全文»
2017-06-06 秋分养生要注意什么?
摘要:在饮食摄养上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥 ……查看全文»
更多»“秋分养生”相关问答
秋季如何养生?

秋令不养生,燥邪最容易伤人津液,会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品,对于有饮酒、吸烟等嗜好的人,更要注意特别节制。餐桌上...[详细]

秋冬怎么养生

秋冬养生泡脚
现在人们的居住条件改善了,很多人家里都有淋浴设施,可以随时洗澡,也顺便把脚一起洗了,因此很多朋友不明白,为什么要强调泡脚?
  第一,促进血液循环...[详细]

秋季要如何养生?

秋季养生,其最重要的还是饮食上的改善。在秋季,要做到养生,在饮食方面要以滋阴润肺为基本原则。可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此...[详细]

秋季养生吃什么最好?

秋季天干气躁,在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西,有助于肺的吸收。常见的例如橘子,苹果,草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜,土豆,山药,红薯,百合,黑芝麻,莲藕等食物,具有...[详细]

孕妇秋季养生食谱

、健康饮食:膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食...[详细]

孕妇秋季养生食谱

孕妇属于特殊群体,体质虚弱,而且抵抗力差,秋季气候干燥,建议多吃一些汤类和易消化的食物,如山药莲子粥,红枣枸杞茶,乌鸡汤,鱼汤等水分多的食物,避免有天气干燥导致上火引发病情即可,平...[详细]

秋冬季节吃什么养生

你好,此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。[详细]

请问秋季要如何养生?

秋天如果想要达到养生的目的,平时一定要注意养成健康的生活习惯。首先患者一定要注意保证规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜。其次在饮食方面,患者应该多吃一些苹果、白萝卜等酸性的食物,尽...[详细]

请问秋季要如何养生?

秋天天气比较干燥,这种情况很容易出现有上火的情况,养生的方法主要就是要养成多喝水的习惯,同时也要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,你要注意尽量不要吃任何酸辣刺激性的食物,也不要吃一些太...[详细]

女性秋季养生有哪些小常识?

秋天阳气收敛,阴气渐升,天气变凉,女性应适时加衣,不应春捂秋冻,避免受凉感冒。秋天天气较干燥,易出现皮肤干燥缺水,注意皮肤保湿。秋燥伤肺耗津,注意饮食调理,可进食一些生津的食物,如...[详细]

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