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- 2014-05-26 怎样提高肺活量？
- 摘要：肺活量的大小直接反映了人体肺功能水平的高低。常用的肺活量评定和预测标准是照人的性别、身高（厘米）和体重（公斤）：男子是（40×身高）+（30×体重）-4400；女子为（40×身高）+（10×体重）-3800。 ……查看全文»
- 2014-05-26 怎样增加肺活量?
- 摘要：每天腹式呼吸3分钟。人的肺容量平均有两个足球那么大，但很多人因呼吸太短促，使空气不能深入到肺叶下端，导致换气量少，所以大多数人一生只使用了肺的1/3。 ……查看全文»
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肺活量很少
你好，你这个是正常，你的年龄才13岁，肺活量女生都是差不多的。条件允许的话，可找个适合的地方练习唱歌，唱歌可以慢慢增加肺活量有时间有空间的话，也可以做些简单的运动，如做做操，快走等...[详细]
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提高肺活量
跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最...[详细]
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肺活量的标准
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活...[详细]
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肺活量怎么练？
想要提高肺活量，俗话说的好，站有站姿，坐有坐姿，正确的姿势对于我们的身体健康很重要，当然对提高肺活量也是有帮助的，如果能够长期的保持正确的站姿和坐姿，肺活量可增加半成至两成，而身体...[详细]
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