- 2009-03-20 营养的基础：卡路里
- 摘要：卡路里——看上去这像是你的姑妈Molly所担心的事，而不是你这样一个活跃的运动员所要顾虑的。但是熟识卡路里是你制定竞赛营养计划的基本技能。卡路里是你身体非常需要的，就像汽车与汽油的关系一样——没有汽油车就不能启动。 ……查看全文»
- 2010-07-21 28个饮食秘诀抗击卡路里
- 摘要：每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重！大家不妨尝试下面的方法，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的方法，就会减掉更多的体重。 ……查看全文»
- 2011-07-27 6大低卡路里零食成瘦身新宠
- 摘要：零食成了人们用来缓解压力的重要手段之一。既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？低热量、低卡路里的零食是不错的选择。 ……查看全文»
- 2015-11-26 4种低卡路里食物 零热量白水促进脂肪燃烧
- 摘要：减肥饮食要选择低卡路里食物，即使馋嘴想吃零食也不怕，了解食物们的热量，在逛超市的时候只选择热量低的食物，这样回家后吃得开心，还不必担心会发胖。有哪些低卡路里食物?为你推荐4种热量超低食物，营养到位减肥也更觉轻松。 ……查看全文»
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卡路里
1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺...[详细]
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卡路里是什么?
你好，人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。在医学上一般...[详细]
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卡路里减肥？
卡路里减肥，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需...[详细]
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因每日卡路里低于基代挺多，想提高基代，但
你好，不吃主食也是不行，就算瘦了也容易反弹。早餐还是要吃的有营养些，午餐热量维生素要够，晚餐可以随便些，但是不能不吃主食，因为不利于长久减肥。[详细]
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一周减肥食谱,要低卡路里的
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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0卡路里零食存不存在？
口服或外用中药类回奶药有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换...[详细]
