- 2009-09-23 12种最佳拉伸运动(图)
- 摘要： 拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。近日，南非《健康24小时》就刊出了12种最佳拉伸运动。具体如下： ……查看全文»
- 2011-09-13 4种拉伸运动 搞定肌肉型小腿
- 摘要： ……查看全文»
- 2011-04-22 如何做拉伸运动
- 摘要：拉伸是针对身体里的每一块肌肉的，我们后面介绍的每一个动作都是针对一块特定的肌肉，拉伸时动作要慢，注意自己身体的感受，当你拉到肌肉稍有酸胀感的时候就应停止，保持住状态15——30秒钟。 ……查看全文»
- 2012-04-09 随时拉伸运动 拯救上班族肥胖
- 摘要：上班族运动减肥的最好方法是什么呢？长期的坐在电脑前，缺乏运动，会让我们的健康状况逐渐下降，于是很多人开始健身，但不科学的健身方式却让白领们面临着更大的运动风险。而拉伸运动却正好是忙碌的久坐生活和健身生活之间的纽带，可以让你的肌肉保持弹性，为健身运动做好准备，同时也会让你的体型更加苗条和修长。快点来看看吧！ ……查看全文»
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拉伸运动
您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议...[详细]
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跑步完的拉伸运动怎么做啊?
一般做剧烈运动前后都是需要做拉深运动的，只有这样才能保持肌肉不拉伤。 建议你在做运动前后都可以做好拉伸运动，可以压腿即可，放于稍高的位置或在地上都可。[详细]
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4月15日由于做拉伸运动，姿势不当，导致
你好，这个继续物理疗法有帮助。目前的病情需要慢慢康复 。建议正规医院康复科来检查治疗。一般请教下不会影响腰椎，只是需要继续康复治疗。[详细]
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月经期间可以做郑多燕的，拉伸运动吗？
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
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请问骨骼拉伸运动能够长高吗
不太明白什么是骨骼拉伸运动?但经常运动是有助于长高的。临床上有做骨延长增高术，但有一定的风险，一般不推荐。[详细]
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请问骨骼拉伸运动能够长高吗？
不太明白什么是骨骼拉伸运动?但经常运动是有助于长高的。临床上有做骨延长增高术，但有一定的风险，一般不推荐。[详细]
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请问骨骼拉伸运动能够长高吗？
需要适度，否则可能会导致腰部韧带拉伤，而且作用不会很大。[详细]
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做骨骼拉伸运动可以长高吗？有什么副作用？
您好，做骨骼拉伸运动是有助于长高的，只是通过运动而不是手术的话，一般是没有副作用的，另外长高也可以平时多吃些补钙的食物。[详细]
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呼气以及做拉伸运动时胸口疼痛是怎么回事?
出现以上表现的原因为肋间神经肌肉疼痛一般不用服药治疗，平时注意避免过度用力活动，如果疼痛剧烈药物方面以止痛及营养神经为主。[详细]
