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怎样运动瘦小腿
你好，跑步容易让小腿练出肌肉的，那样更不好减下去。您晚上睡觉前，躺在床上，抬起腿使腿和身体呈现L形状后，弯曲膝盖后，做蹬车的运动，前后各5次为一组，一天3~5组还有一个方法就是，直...[详细]
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怎么瘦小腿运动
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瘦小腿的运动有哪些
瘦小腿的运动有睡觉前的一个多小时可以平躺在床上，然后把小腿像，天上竖起来，与身体成90度，然后再用双腿在天上一直发，缺最好是能持续五分钟左右，尽量多吃蔬菜和水果。饮食方面需要光和好...[详细]
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一运动就想小便怎么办？
可能是控制能力减弱,当腹压突然增加时,如咳嗽,喷嚏,大笑,体位突然改变或提举重物,尿液便会不由自主地流出,这个情况多发生於中年以上肥胖女士,尤以曾分娩女性居多.治疗方面主要有治疗泌...[详细]
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一运动就想小便怎么办？
考虑是压力性尿失禁，是当腹压增加时（如咳嗽,打喷嚏,上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出.可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等....[详细]
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