- 2016-12-16 秋季备孕吃什么好
- 摘要:五谷杂粮常见的有稻谷、大豆、玉米、小麦、薯类。它们是每日饮食之必需,更居营养金字塔的底层。谷物类一般含有丰富的淀粉、植物蛋白、糖类、维生素等营养物质。它们能预防疾病、增强体质、清除体内毒素,是备孕期间的圣品。 ……查看全文»
- 2017-11-02 秋季润肺滋补吃什么好
- 摘要:地黄藕梨膏:鲜地黄250克,鲜藕、鲜梨各1000克,蜂蜜适量。将鲜梨榨汁,将梨渣与地黄、鲜藕水煎取汁,共煎2次,二液合并,文火浓缩后兑入梨汁与等量蜂蜜煮沸混匀,每次20毫升,每日2~3次,温开水冲饮。可养阴清热、生津润肺、润肠通便。 ……查看全文»
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秋季养生吃什么最好?
秋季天干气躁,在饮食方面建议可以吃一些稍微酸味的东西,有助于肺的吸收。常见的例如橘子,苹果,草莓等食物。另外秋季也可以多吃一些萝卜,土豆,山药,红薯,百合,黑芝麻,莲藕等食物,具有...[详细]
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秋冬季节吃什么水果好
秋冬季节可以吃甘蔗。甘蔗当中含有的水分是比较高的,能够补充身体缺失水分,尤其是冬季十分干燥,吃一些甘蔗能增加营养,并且还能够补肺益胃,缓解咳嗽。秋冬季节还可以吃山楂。山楂当中营养元...[详细]
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进入秋季多吃点什么好?
病情分析:还可以吃点山药,山药具有补脾益气,补肺益肾之功效,不论男女老幼、体健体弱,都适合食用。 指导意见:秋季除了饮食养生外,还要养成良好的生活习惯,睡眠,经常锻炼。[详细]
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秋冬季节吃什么水果好
秋冬季节的气候都比较干燥,而且气候温差也比较大,所以人特别容易感冒和出现上呼吸道感染,所以可以多吃滋阴润肺和养阴生津的水果,比如梨,橙子,柑橘,柚子,甘蔗,火龙果,猕猴桃,山楂,石...[详细]
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秋季养肺吃什么?
秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人...[详细]
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秋季养肺吃什么?
秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人...[详细]