更多»“提高”相关文章
- 2009-12-23 饮食提高肌肉
- 摘要： 以往的科学研究表明，运动员在训练后25-35分钟这段时间内吃些碳水化合物，能急剧加速肝糖原和肌糖元的恢复。“加速”的持续时间约l一2小时，然后又转入慢速的恢复过程。一般情况下，糖原的恢复需要18-20小时。实际上，由于营养、遗传等种种因素的妨碍，恢复时间还要长些。只有当肝糖原和肌糖元恢复到原有水平时，才能进行下一次训练。这就是健美爱好者和30岁以下的健美运动员应隔日练一次的原因。 ……查看全文»
- 2011-01-24 提高“睡商”=提高智商？
- 摘要：您知道吗？最新研究指出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生。因此，除了保证宝宝拥有高的智商和情商，还要给宝宝高质量的“睡商”！具体怎么做呢？ ……查看全文»
更多»“提高”相关问答
- 问答
-
提高身高、、
有没有办法使身体长高一些呢?有，那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明，人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素，但其生长的潜力，很大...[详细]
- 问答
-
提高性欲
这情况建议服用大豆异黄酮来调理试试。同时试试导引体操：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于...[详细]
- 问答
-
提高肺活量
跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最...[详细]
- 问答
-
怎么把视力提高
你好，要提高视力首先要从生活中的习惯和饮食做起，可以注意以下事项，不在光线过强、过暗的环境下看书，不在晃动的车船上看书，不能直视光线过强的发光体，不能过久的接触视屏(电脑、电视)，...[详细]
- 问答
-
怎么提高孕酮
如果不喜欢使用药物的话，日常生活中应注意调养，例如：睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分...[详细]
更多»“提高”相关互动话题
