- 2017-10-16 游泳减肥效果好吗
- 摘要：游泳是一种有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选游泳。除了改善肥胖体质，游泳同样适用于预防与治疗高血脂、糖尿病等症状，大量摄入氧气，还能加强心肺、血管的机能，预防心脏病和高血压。 ……查看全文»
- 2016-08-14 游泳减肥效果好吗？ 游泳减肥的最佳时间介绍
- 摘要：减肥是女性永远都撇不开的话题，夏季减肥方法有很多，其中最凉爽、最受欢迎的就是游泳减肥了。这是一种全身性运动，游泳时人的新陈代谢速度加快，不但可以减肥，还能帮助你保持挺拔的身姿，做到减脂美容两不误。 ……查看全文»
- 2017-06-05 游泳减肥效果好吗？ 游泳减肥要注意什么
- 摘要：夏天一到，游泳又成备受欢迎的减肥项目，游泳的确可以让人身心舒畅。但是游泳减肥的效果好吗？游泳减肥还要注意什么呢？ ……查看全文»
- 2021-05-08 游泳减肥效果好吗？游泳减肥的3大好处你要知道！
- 摘要：随着人们日常生活水平的提高，生活中的“胖子”变得越来越多，而在减肥道路上努力的人也数不胜数。但是减肥成功的人数却并不多。想要成功减肥，首先要做的就是找到适合自己的减肥方法，比如游泳就是不错的一种运动减肥方式。因为游泳的减肥效果明显，蛙泳每小时可以消耗600卡路里左右，而蝶泳每小时则可以消耗1000卡路里左右。 ……查看全文»
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游泳减肥效果好吗
您好，坚持游泳有较好的减肥效果。建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗...[详细]
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游泳减肥效果好吗
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14...[详细]
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游泳减肥效果
您好，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放...[详细]
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游泳能减肥吗
你好.这是可以减肥的.1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,...[详细]
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游泳减肥效果怎么样？
你好，游泳资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，跳绳减肥跳绳减肥若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡...[详细]
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请问游泳可以减肥吗
你好，可以的，游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。 同时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小...[详细]
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请问游泳可以减肥吗
游泳可以减肥，游泳消耗的热量会比跑步都多很多；因为水有导热性会比空气高，所以游泳在水中消耗的热量，是空气中没办法比较的；为了维持人体热量的平衡，身体是需要大量热量来进行消耗和分解的...[详细]
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请问游泳可以减肥吗
游泳是可以减肥的，游泳一个小时就可以让人小时1100多大卡的热量，所以游泳减肥是有一定效果的；而且游泳的时候人体需要浸泡在水中，水的传热性也会比空气大，所以人体在水里失去的热量会比...[详细]
