- 2010-09-03 睡前瑜伽 排毒减压更减肥
- 摘要：生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，就要找一套适合自己的修炼方法，这才是当务之急。想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。好吧，让我们一起抛开杂念，随着呼吸感受身心的放松，内心的平和…… ……查看全文»
- 2010-08-19 睡前瑜伽6式 减压瘦身又排毒
- 摘要： 想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。这套睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。 ……查看全文»
- 2010-08-20 上班族：睡前1分钟肌肤减压法
- 摘要：朝九晚五已经不是现在的上班族的日常状态了，朝九晚九才是！每天面对电脑或伏案工作12小时，肌肤达到高度紧张的状态，回家后还没得及做皮肤的护养已经疲惫不堪了。那你必须来看看朝九晚九的上班族，如何利用睡前的短短1分钟做好肌肤的减压： ……查看全文»
- 2016-03-14 睡前练瑜伽减肥瘦身 减压助眠又燃脂
- 摘要：睡前做做瑜伽，不仅可以促进睡眠让身体在睡眠中达到放松效果，而且瘦身效果很有效。这套动作就是先帮你的身体暖身、放松全身筋骨，从手指到脚趾、从肩颈的伸展到脊椎骨盆的转动，帮助全身一起瘦。 ……查看全文»
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睡前
你好!睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最...[详细]
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睡前吃什么减肥
肥胖患者容易引起高血压、高血脂、高血糖以及加重心脏负担等疾病，建议通过饮食控制和运动来控制体重，如果肥胖严重则需要配合吸脂或者是穴位推拿艾灸调理，饮食调节可以指定每餐的进食量以及低...[详细]
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如何减少睡眠时说梦话，及减压措施？
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可...[详细]
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临睡前咳嗽
你好，你的情况经常干咳考虑是咽炎的可能性大一些，咽炎常常表现为咽部异物感，刺激性干咳等等，多由于慢性炎症导致的。建议你可以服用三九咽炎片，含化金嗓子喉宝治疗观察，多喝水，葱蒜辛辣刺...[详细]
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睡前口干
你好，这种情况一般的情况常见的情况是有阴虚火旺的情况引起的此种症状的。一般的情况往往是可以采用中药调理治疗的。如六味地黄丸等治疗一下的。注意保养的。保持心情舒畅。饮食要清淡丰富的。...[详细]
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晚上睡前吃山楂减肥吗?
山楂可以促进消化，增加食欲的功能，所以说山楂并没有减肥的作用。人之所以肥胖，主要在于饮食吃得过多和缺乏运动量导致的脂肪堆积，所以说要想减肥，就应该适当的控制饮食和增加运动量，才能够...[详细]
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晚上睡前喝红酒减肥吗
晚上睡觉前喝点红酒是有减肥作用的，红酒主要是葡萄酿造的，热量相对比较低，红酒中的维生素c、维生素e、纤维素、胡萝卜素成分能够对抗人体中的自由基，从而加快人体的新陈代谢；所以临睡前喝...[详细]
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晚上睡前吃山楂减肥吗?
别为了减肥过量食用山楂，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或泡茶吃。减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为...[详细]
