午饭应该及时的补充营养，多吃一些瘦肉。不要因为害怕长胖的节食减肥。我们应该选择正确的方式来减肥，而非通过节食。中午的时候一定要吃得有营养。多吃一些鸡蛋。鸡蛋有助于提高蛋白质。应该多...[详细]

建议你：早上吃得像皇帝，中午吃得像贫民，晚上吃得像乞丐。虽然说得不太优雅，不过做到确可以健身加减肥。中午就吃一汤一荤两素就好[详细]

你好，这情况我觉得主要是因为午饭后，胃需要消化了，把血液都集中在胃部了，脑部的血液相对较平时少了，所以容易困倦。[详细]

比较严重的结果就是得结石，不吃午餐只会引致肠胃不适，缺乏能量。长时间不吃东西，身体会释放更多胰岛素，导致人们产生强烈的饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开怀抱暴食。[详细]

您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当...[详细]

你好，根据你的咨询考虑还是胃部不适引起的，需要积极对症治疗。不需要担心。这个情况下建议少食多餐和服用胃康灵胶囊或者奥美拉唑胶囊。另外保持心情舒畅和不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。祝...[详细]

苹果酸在空腹的作用下，可以刺激胃酸分泌，胃酸过度分泌容易损伤胃粘膜，你的这种减肥方法会以牺牲健康为代价。指导意见：吃完苹果再吃饭不可取，最好是饭后半小时吃苹果，这样可以促进消化，也...[详细]

牛奶可与果汁等饮料交替饮用.面包有时也可用饼干或馒头代替.一个人早晨起床后不吃早餐,血液黏度就会增高,且流动缓慢,天长日久,会导致心脏病的发作.因此,早餐丰盛不但使人在一天的工作中...[详细]

按上述情况吃早饭是很重要的，上课才有精神，以五谷杂粮为主饮食和高蛋白食物一起吃就可以补充人体的需要啦！每天早上一个鸡蛋、一瓶纯牛奶、还有最好的吃饭，吃饭含有五谷杂粮是最好的食物！[详细]

如果身体肥胖不但影响美观，还会影响身体健康，容易发生高血压，糖尿病，心血管疾病，所以健康减肥对身体是非常有益的，减肥需要增加运动，减少饮食，所如果因为吃饭比较少感到饿，需要多吃一些...[详细]