- 2017-10-23 怎么吃素才健康 健康的吃素方法
- 摘要：如果你刚刚下定决心做一名素食者，不要那么着急拒绝肉。要一点点的减少肉的摄入量，同时增加蔬菜的摄入量，慢慢让身体习惯。 ……查看全文»
- 2017-12-14 完全吃素并不科学 怎么吃素最健康？
- 摘要：素食是对自己饮食和生活方式的一场改革，但是很多人仅仅简单认为吃素就是不吃肉，而忽略了身体的营养摄取，明明是为了身体健康的目的而选择的吃素，但是却让身体健康因为营养不良而受到危害。 ……查看全文»
- 2014-11-08 吃素≠健康 警惕吃素的四个误区
- 摘要： 很多人都有吃素的习惯，并且大部分人都认为素食不仅有利于健康还能帮助大家减肥。怀着对素食的热衷，减肥瘦身者被素食深深吸引住。其实日常生活中也有一些吃素的误区，如果踏入误区就会让你的健康指数直线下滑。 ……查看全文»
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为了身体健康，不要过分吃素
1很多人都认为素油肯定比荤油来的好，而在炒菜的时候加更多的油，其实这是一个很严重的错误，研究发现素油基本上跟荤油没什么差别，容易升高我们体内的血脂从而引起肥胖和其他的并发症。2蛋白...[详细]
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因常年吃素而身体虚弱的人注射白蛋白对健康
你好，白蛋白是可以提高人体的免疫的，对健康有帮助的，医生询问：[详细]
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吃素的坏处
长期素食不吃荤会引起胃酸及消化酶减少，味蕾的味觉力降低，引起食欲不佳。单纯的素食摄入会导致食物成分比例失调，同样也会引起许多疾病。人们要保持充沛的精力，每天需要大量蛋白质和脂肪，...[详细]
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吃素会贫血吗
你好：吃素会贫血，吃素之所以容易贫血，主要是因为几乎所有植物性食物，包括谷类、蔬菜、水果、豆类、坚果、大枣、桂圆、蜂蜜和红糖水等，都不是铁的良好来源，并且都几乎不含维生素B12，而...[详细]
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吃素会贫血吗？
经常吃素，不想吃肉类，容易造成营养不良，饮食比较单一，容易引起贫血，可以偶尔的吃点荤腥食物，有益于身体健康，所以以后要荤素均衡，多参加锻炼，多吃点新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强身...[详细]
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吃素能减肥吗?
减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀...[详细]
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我平时吃素身体有点晕
你好，头晕，常见于脑供血不足引起的，建议可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.建议平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。欢迎再来咨询。[详细]
