- 2017-02-19 气功不是老年人专属 年轻人练气功可延缓衰老
- 摘要：生活中，很多人都听说过气功，但是很大一部分人认为气功是老年人练得，故而忽视了气功。其实气功有很多保健功能，有助于美容护肤，延缓衰老，年轻人也可以练一练气功。 ……查看全文»
- 2016-03-26 老年人练气功的好处及注意事项
- 摘要：气功是中医养生的方法之一，它以中医理论为指导，选择正确的动作，引导气在体内经络系统的通畅运行，达到改变自身生理、心理的变化，强身健体。那么气功有哪些好处，锻炼时有哪些要点，一起来看看吧。http://zhongyi.ifeng.com/news/qg/20154/386970.shtml http://zhongyi.sina.com/news/qg/20126/122988.shtml http://zyk.99.com.cn/zyys/xxys/2012/0619/237737.html http://zhongyi.zjol.com.cn/contents/164/35239.html http://zyk.99.com.cn/zyys/xxys/2012/0619/237636.html ……查看全文»
- 2017-11-01 怎样练气功床上也可练气功!
- 摘要：支气管有疾，先用气去熏陶其，再双手上移意守其。有了胸腔热的基础，定能轻而易举的发热得气。要引导热气沿气管上行至天突穴，再上行至咽喉部。此时，口水会自然溢出，即被咽腔迫不及待的吞下。 ……查看全文»
- 2017-02-13 老人适当练气功强身健体 练气功注意五大禁忌
- 摘要：“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。现代生活中，对于老年人的运动也越来越多，不要一位老人的运动很少。下面介绍一下练气功对健康者的益处和练气功的动作要领。 ……查看全文»
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老年白癜风能练瑜伽吗？
老年白癜风能练瑜伽吗？你好，一般情况下，并不提倡老年人练瑜伽。随着年龄的增长，老年人生理上很多功能都开始退化，就从骨质增生、韧带钙化、肌肉容易损伤这三个原因来看，老年人就不适合练瑜...[详细]
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为什么并不是每个老人都适合晨练？
不是所有的老人都适合晨练的。尤其是心脏功能异常和高血压病的老年人，不宜清晨运动，最佳运动时间是下午或傍晚。同时，应根据自己的体质掌握好运动量，以达到健身长寿的目的。此外，腿部或膝关...[详细]
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爷爷患白癜风，平常晨练要注意什么？
时间不宜太早。老年人一般早上起得都很早，老年白癜风患者早上晨练不宜太早，因为早上雾气还没散，尤其是冬天的早上雾很大，雾气中含有对人体有害的物质，所以老年白癜风患者等雾气散了再去晨练...[详细]
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中老年人练气功有什么好处
老年人平时适当的练气功，能够降低体内的血液粘稠度，同时还可以降低血脂和胆固醇，并且增强内脏功能，从而延缓脏器衰老。练气功时间比较长还能够增强免疫能力，减少疾病的发生，降低感染率，而...[详细]
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那家治疗白癜风[白癜风治疗]
那家治疗白癜风[白癜风治疗]每个人说起健康养生了，或许都有一套自己的说法或看法。现在很多生活在都市的老大爷，老大妈们像我们平时所常见到的散步、跑步等项目，练气功也能延缓人体脏器的衰...[详细]
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老年人能吃胎盘胶囊吗？？
老年人可以吃胎盘胶囊。胎盘胶囊是由女性分娩后娩出的胎盘制作而成，具有滋阴补肾，补血，补气的功效，体质较弱的老年人可以服用，能够增加抵抗力，增强体质。老年人也可以通过日常锻炼来增强体...[详细]
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老年人哪个时段锻炼身体好？
老年人最好是晨练，早晨的空气比较好，比较适合锻炼。[详细]
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晨练与晚上晚饭后练有什么差别吗？老年人那...
很高兴能帮助到你，老年人最好要晨练，因为早晨的空气比较好，比较适合锻炼，你好，老年人的晨练不易做过于激烈的运动，做好是慢跑，或是步行，对身体比较好，祝您健康[详细]
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请问老年人天气寒冷时户外活动上不来气是怎么回事？
老年人天气寒冷时户外活动上不来气，考虑为肾虚。中医说肾为气之根，肾虚则肾不纳气，可表现为喘咳。建议饮食上要注意食用补肾功效的食物，抵抗力较弱的老年人，为避免旧病复发或增患新病，宜逐...[详细]
