- 2018-03-10 什么是晚睡强迫症？晚睡强迫症该怎么克服
- 摘要：在这个互联网发展的时代，晚睡已经是一个非常常见的现象。什么时候入睡才叫晚睡呢？是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因为工作的，也有因为学习的，还有一些是因为娱乐活动的影响，早睡好像离我们的生活越来越远了，很多人都忘记了早睡的感觉是什么了，有些人即使晚上没有任何事情可做，但是潜意识里还是这样认为：没有十一点，坚决不睡觉。这就是晚睡强迫症患者最明显的表现。 ……查看全文»
- 2017-04-25 别被强迫症绑架 如何克服晚睡强迫症
- 摘要：晚睡已经是现在年轻人的“通病”。睡得晚，不代表有什么实际性的事情要做，大多数时间都在漫无目的地刷微博、刷人人而已。这种行为甚至在有任务的时候更为频繁，比如在冲刺阶段，紧张的心情令人无法按照正常的作息生活，该睡觉的时候人躺在床上，却控制不住自己做一些无意义的事情。究竟怎么样才能改掉晚睡强迫症呢？ ……查看全文»
- 2018-04-17 明明很累却不睡觉是为什么？如何克服晚睡强迫症
- 摘要：大家普遍容易在白天都感觉特别没精神，却又总是在半夜1、2点后才上床睡觉，经常早上要在痛苦挣扎中起床而开始新的一天。 ……查看全文»
- 2017-08-07 如何克服晚睡强迫症 教你拥有好睡眠
- 摘要：晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。每当夜晚很困但是怎么样也睡不着，究竟该怎么办呢？下面一起来看看吧。 ……查看全文»
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晚睡强迫症怎么办
你好，晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。给自己积极的暗示，拒绝晚睡。认清自己晚睡习惯的原因和可能导致的后果，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以...[详细]
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晚睡强迫症怎么办
你好，晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。给自己积极的暗示，拒绝晚睡。认清自己晚睡习惯的原因和可能导致的后果，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以...[详细]
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晚睡强迫症要怎么控制
你好，你是患上了晚睡强迫症，而且患有晚睡强迫症的人性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的风气，不到最后一刻不完成任务，面对压力形成“拖”的解决办法。此外还有过...[详细]
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晚睡强迫症的危害有哪些？
一、疲劳导致免疫力下降二、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。三、黑眼圈、眼袋。四皮肤干燥等等...[详细]
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晚睡强迫症如何保健护理
晚睡强迫症：首先给自己积极的暗示，拒绝晚睡。认清自己晚睡习惯的原因和可能导致的后果，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以积极地休息，以饱满的状态迎接第二天的工作和学习。其次，也是对...[详细]
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晚睡强迫症的治疗方法有哪些
晚睡强迫症的治疗：1、抛开强迫症，跟自己对话到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考!这样的思考方式是因为我...[详细]
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晚睡强迫症要怎么治疗好
抛开强迫症，跟自己对话到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说不能睡，你应该……这时候，你要判断一下哦，这是我的强迫性思考!这样的思考方式是因为我患上了晚睡强迫症!你可以对...[详细]
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晚睡强迫症的症状有哪些？
患有晚睡强迫症的人清楚自己第二天还有很重要的工作要做，此时也有了明显的困意，只是晚睡的强迫思维却让他无法入睡。常常是，一些回忆与事件在头脑中像放电影胶片一样循环不止，好像只有此刻的...[详细]
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晚睡强迫症可以怎么预防？
随着社会的不断开放，人们的夜生活也不断丰富起来，熬夜，成了人们生活中时时发生的事情。熬夜久了，很容易患上晚睡强迫症，晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人...[详细]
