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- 2015-08-13 【牢记】运动的8不要
- 摘要：都说生命在于运动，运动不仅可以锻炼人的身体，还可以陶冶人的情操。对于很多人来说，运动是一件美好的事情。然而其实运动也有它的误区，不细心发现不会知道，科学的运动不简单。牢记运动8不要，才能享受运动给我们带来的乐趣哦！ ……查看全文»
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不运动减肥法
教你十个饮食瘦身法则，怎么吃就怎么瘦！ 大家都知道，三餐时间不正常，甚至老是过了九点才吃晚餐，正是减肥行动的大敌！不过，说什么都没办法在正常时间吃饭，却是大多数人的心声。现在...[详细]
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经期能不能运动
经期可以运动，但是只能选择运动量比较轻、动作幅度比较小等有氧的、柔和的运动，比如瑜伽和适当快走等。不可以进行剧烈运动，特别是弹跳运动。会引起子宫内膜脱落加快，导致经血增多和痛经加重...[详细]
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不喜欢运动
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建...[详细]
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没精神，不说话，不运动
你好，如果你吃的太少，身体里面没有得到足够的能量，而人在运动时往往需要消耗大量的能量。你说你的补充小于消耗的时候，你能有精神吗？长期下去，可能对身体造成更大的伤害。[详细]
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我老是不想吃饭？每天不运动和运动后都不
出现食欲不振等症状，有可能是脾虚消化不良引起的。我建议，可以服用一些健脾助消化的药物治疗，药物可以参考：复方胃蛋白酶颗粒，人参健脾丸、健胃消食片等，此外，每天应该适量运动，促进胃肠...[详细]
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