- 2016-08-05 5个生活细节加大颈椎病风险 怎样正确预防颈椎病
- 摘要：久坐是导致疾病频发的重要因素，长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍。坐姿不良、使用电脑、驾车、高枕、睡软床等诸多因素，也易导致颈椎病的发生。人的颈椎不同于身体其他部位，从18岁就开始退变了。如果长时间专注或僵直于某一种姿势，就会造成肌肉劳损，加速颈椎退变，进而发展成颈椎病。 ……查看全文»
- 2016-09-26 颈椎病危害患者心理 姿势正确预防颈椎病
- 摘要：颈椎病是现在常见病症，很多人白领也被颈椎病所困扰，那么颈椎病怎么办呢？颈椎病有哪些危害呢？下面就来了解一下颈椎病的危害。 ……查看全文»
- 2014-12-23 正确背单肩包可以预防颈椎病
- 摘要：生活中，我们最常见的背包方式是单肩侧背包。即便使用双肩包，大多数人也习惯性地单肩背，由此产生了许多不良影响。长期单肩背包，尤其是过重的包包，最直接受害的就是颈肩部的肌肉，可引起肩背酸痛。侧背单肩包，重力压迫一边肩膀肌肉，脖子与被压迫的肩膀形成张力，脊柱受力不平衡，可导致脊柱侧弯，椎间盘发生移位，引发颈椎病。 ……查看全文»
- 2020-01-02 想要预防颈椎病？先从正确使用枕头开始
- 摘要：人体的颈椎由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲，有着自身的生理曲度。若是颈椎的生理曲度发生改变，或是产生退行性病变，则会患上颈椎病，影响人们的正常生活。 ……查看全文»
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如何正确预防颈椎病发生？
有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。在空闲时间多做颈椎“米”字操，3到5分钟就可以放松颈椎。可将双手...[详细]
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怎么预防颈椎病
你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午...[详细]
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怎么预防颈椎病?
你好，情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。保持头颈正确姿势。防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，...[详细]
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怎么预防颈椎病
病情分析：颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理...[详细]
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怎么预防颈椎病？
很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。 年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来...[详细]
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怎样预防颈椎病?
你好：预防颈椎病应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，应该能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，还要...[详细]
