- 2011-06-12 胸肌该如何锻炼
- 摘要：男人如何锻炼胸肌呢?女人都希望自丈夫高大威猛，而且身上有一定的肌肉，这样看起来才会有完全感，但是有些男人没有胸肌，看看专家介绍：男人如何锻炼胸肌。 ……查看全文»
- 2015-07-28 男性胸肌如何锻炼效果最好
- 摘要：窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌。俯卧撑至少有8种练习方式。 ……查看全文»
- 2013-10-15 如何锻炼与提高胸大肌呢？
- 摘要：胸大肌 ，健身爱好者对这个名词并不陌生。女性隆胸逐渐被世人所接受，认为这是审美需求。男性也想塑造好身形，隆胸不太可能，不过通过健身，胸肌倒是容易练出来的。 ……查看全文»
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如何锻炼括约肌
对于如何锻炼括约肌，你提到如何锻炼括约肌为你解答如下．病情分析：您好，括约肌锻炼主要是做收放运动。指导意见：括约肌的锻炼主要是进行提肛运动，可以用力向上缩紧括约肌，然后放松，每天做...[详细]
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怎么锻炼肛门括约肌
提肛运动坐,卧和站立时均可进行。具体方法如下：思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟,然后全身放松,让空...[详细]
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膀胱括约肌
手术只是松解拴系马尾,但神经功能的恢复在于对受损神经兴奋激活才能获得再生形成代偿功能,现病症是因神经损形成神经元性膀胱,大便干燥及遗尿主要是植物神经受损不能自主调节自主的神经功能....[详细]
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怎样做阴道括约肌锻炼..
朋友你好，运动的方法可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放...[详细]
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膀胱括约肌松弛
不知道患者年龄、性别，不好判断情况。首先应鉴别尿频与多尿的问题，尿频，是一天多少次、夜间起夜几次、每次尿量多否？一般尿频重者一小时数次，每次尿量较少，再者，尿不净是否真有膀胱尿潴留...[详细]
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如何放松肛门括约肌放松肛门括约肌
提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起...[详细]
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提肛锻炼，可以锻炼到尿道括约肌吗，...
这个运动到位了就可以，运动不到位就没什么用的，所以这个就像你跑步练肌肉这些是一样的就是运动量足了当然可以运动量不足的，和没运动一样，所以你就可以多练习，达到一定的量一天提上千次渐渐...[详细]
