肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在...[详细]

你好扎马步能锻炼耐力.也能锻炼手臂，腰部及腿部耐力.锻炼身体都能起到减肥的作用.刚开始锻炼的话扎五成累既可.慢慢随着锻炼次数增加而加长锻炼时间[详细]

你好，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的...[详细]

蹲马步可以瘦腿吗脂肪腿全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜欢吃面包、饼干之类面食的人，应该...[详细]

蹲马步属于武术的基本功，是很好的锻炼腿部力量和身体稳定性的方法。尤其侧重于腿部静力性力量的锻炼。马步一般不需要意守丹田，时间长了自然会气聚丹田。单脚马步是双脚马步功夫纯熟之后自然能...[详细]

你好，根据你的描述，考虑尿路感染你好，建议到医院泌尿内科系统检查，明确病因，对症治疗，祝你健康’[详细]

你好，蹲马步确实是有壮阳的作用的。可以壮阳即可以提高男性的性能力，而蹲马步的好处之一就是可以提升性能力，达到壮阳的效果。不过也要注意只有正确、合理的蹲马步才能获得相应的效果。[详细]

在剖腹产手术后是不能过早的锻炼的，如果想扎马步，需要在产后大于3个月。因为在刚生产后会出现伤口的疼痛和不适，不当的运动或者活动姿势不好，会牵拉伤口，容易影响到伤口的修复。在剖腹产后...[详细]

马步鱼孕妇一般可以吃。马步鱼中含有大量的蛋白质以及脂肪等成分，能够补充体内所需的能量，而且还可起到缓解疲劳的作用，因此在怀孕期间可以适当的吃一些马步鱼，对身体的健康以及胎儿的发育都...[详细]

你好，蹲马步是一个比较常用的锻炼方式，但是这种锻炼方式也不一定就可以治慢性肾炎，得了慢性肾炎还是应该考虑正规的治疗方式，也就是说应用对症的西药和中药做综合性的治疗。[详细]