- 2008-08-27 又是一年春游时
- 摘要： 此时的郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋。清新甜润的空气中的负离子不仅能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，而且能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血功能，对健康很有益。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。如果你平时缺乏运动，或长期伏案工作，或成天在闹市中奔波忙碌，此这时候的你，更应该放下手上的工作，和家人一起走进大自然的怀抱，呼吸更多的新鲜空气，得到更多的阳光。 春游，既然可以给我们带来这么多好处，我们就应该从各个方面来准备一下，以免错失了大自然给我们带来生机的一次好机会。 一、天气变化莫测，请备好衣物和雨伞 春游应提前几天听天气预报，最理想的天气最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15～20度。但是，四月的天气，变化大，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要备足衣物，带好雨伞。穿着方面，最好选择耐磨而宽松的长衣长裤，可以防止丛林中的灌木、藤条等划伤或刺伤皮肤。女士出游时不要穿高跟鞋，如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。 二、防晕车，早准备 若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃得太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐，如有不适应马上进行治理。 三、自备食物，补充水分 自备春游泳食物，应以热量高、重量轻、体积小为选择标准。大饼、火烧、牛肉、鸡蛋是保持体力的最佳选择，巧克力、黄油、葡萄糖可以迅速添加热量。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。大运动量会使你食欲大增且口味加重，带上你喜欢的果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。当然最简单实惠的食品要数军用的压缩干粮和罐装食品。在山里，对于不熟悉的野菜、动物肉、果子不要采集食用。 爬山途中要随时补充水分，学会科学饮水，应在感到干渴时喝一口，含在嘴里慢慢咽下，等到干渴时再喝一口，不要忍到极渴时暴饮，这样容易伤肺。山里有极好的泉水，不妨带个水壶，这种东西不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。 ${FDPageBreak} 四、住宿防交叉感染 旅途中如对住宿不加注意，很容易引起疾病的交叉感染。有不少病例证实，就是住在某些星级宾馆，使用宾馆提供的标有“已消毒”字样的用具，如毛巾、马桶圈等也难免感染性病等其他疾病。在入住旅店时，首先要认真检查一下被单、枕套是否干净。如能自带被套则更好；如厕应尽量蹲用，别碰马桶圈，如久用者，可先在马桶圈上垫上两层清洁的卫生纸；最好能自带毛巾，洗澡尽量用淋浴。回家后即洗澡、洗头、并清洗物品。 五、易过敏者请备好过敏性药物 此时候的皮肤是皮肤最脆弱的，气温忽高忽低，皮肤一时无法适应，易致过敏。皮肤因皮脂腺分泌功能增强，毛孔张开，皮肤密度减小，使各种病邪易于入侵，诱发过敏性皮炎。 另外风大，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子，导致皮肤过敏，皮肤上出现小红疹，脱皮、红肿和瘙痒。所以，春游时不要到杂草树丛中戏嬉，尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。 六、量力而行，防止意外事故 不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。 春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。带有小孩者，要处处注意小孩的安全。 七、保护好相机，留下美好回忆 春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。在出外旅游之前，最好先检查一下相机的性能，以免到时候浪费胶卷又浪费美丽的景色。拍照后相机的护理也十分重要，千万不要让相机受潮，这样才能保证拍出来的相片完美无暇。当然啦，有数码相机，就不用考虑这些。 ……查看全文»
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儿童远视
远视是看远处的物体不清楚、看近处更模糊的一种屈光不正。远视主要由眼球的晶状体和视网膜间的距离过短、或晶状体折光力过弱所致，患者在放松状态下，平行光束经过眼球折射后，在视网膜后成像，...[详细]
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我家孩子七岁了远视和散光一直没好都一年多...
你好朋友建议你最好医院散瞳眼光诊治，这样比较准确的，平时要注意休息保证睫状体充分休息和调整，积极眼科治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。[详细]
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孩子一个眼睛近视一个远视
您好：如果是真性近视的话，需要长期戴，除了休息，睡觉时不用戴眼镜之外，都需要戴眼镜，另，需要注意正确的看书坐姿，注意用眼休息。[详细]
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孩子一个眼睛近视一个远视
正常情况下，孩子出生之后是存在远视度数的一般在5到8周岁就能够完全正常，如果远视度数持续存在考虑是弱视的可能性比较大建议最好及时到医院进行检查，弱视需要配戴合适度数的眼镜，并配合弱...[详细]
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远视眼矫正
患者远视眼的形成是由于眼轴短或屈光能力弱造成的，对于远视眼的矫正方法，虽然眼轴的长短是没有办法改变的，但是屈光能力的强弱可以通过外界的力量来进行改变，如果屈光能力太弱，则可以用凸透...[详细]
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结婚一年
你好，性生活射精后就是很长时间不能勃起，这属于正常的生理现象。你性生活时间3分钟，也可以，这个时间不算是早泄。主要是自己注意控制性生活节奏就行。当感到有强烈的射精欲望而难以克制时，...[详细]
