- 2017-08-10 缓解视力疲劳的方法
- 摘要：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。 ……查看全文»
- 2017-08-10 缓解视力疲劳的食疗方法
- 摘要：功效：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的 食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 ……查看全文»
- 2017-08-11 缓解视力疲劳的小方法
- 摘要：在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。 ……查看全文»
- 2017-08-11 缓解视力疲劳的几个小方法
- 摘要：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 ……查看全文»
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缓解眼睛疲劳的方法有什么？
如果眼睛经常出现疲劳，要注意适当缓解身心压力，每天都有良好的作息，让精神状态更好。另外要重视个人的饮食，不要吃燥热的食物，尤其是零食以及火锅、麻辣香锅等等。如果身体上火，容易导致眼...[详细]
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缓解眼睛疲劳的方法~
最好缓解眼镜疲劳的方法就是远望，也可以做眼睛保健操，通过局部按摩穴位来达到缓解眼睛疲劳的效果。建议你每天做两次眼睛保健操来预防眼睛疲劳和视力减退。[详细]
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缓解眼睛疲劳的方法
你好，对于视疲劳的防治方法包含三方面：一是矫正各方面的缺陷。二是消除引起视疲劳的各种因素。三是增强体质，避免超负荷工作。如矫正屈光不正，配戴合适的眼镜，治疗引起视疲劳的各种疾病，改...[详细]
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缓解疲劳的方法有哪些？
您好，首先要注意休息，这里的休息不是指睡眠，而是需要在相对安静的环境中静静的放松自己，从精神到身体都尽量完全的放松！进行热水浴、热水泡澡以及适宜的全身按摩，也是很有效的方法；还要保...[详细]
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如何缓解眼睛疲劳近视？
近视眼以及视疲劳都是由于长时间的，不良的用眼习惯所导致的。改善视疲劳最主要的就是及时减少用眼可以使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗。近视眼形成之后是不能够恢复的。达到18周岁以后，如果...[详细]
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怎样缓解视力疲劳
用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，充足睡眠！用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳...[详细]
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如何缓解平时的疲劳感？
养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处。[详细]
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缓解孕期疲劳有什么方法？
您好，缓解孕期疲劳的方法最主要的是保证一个充足的睡眠时间，其次保证营养均衡摄入，最后是保证一个平衡的心态，有利于逐渐适应宝宝在孕妇子宫的不断发育成长。缓解疲劳的具体方法：1.饮食忌...[详细]
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缓解眼睛疲劳的方法有哪些？
由于长时间用眼，导致的视力疲劳，请平时生活规律，注意休息，劳逸结合，避免长时间过度用眼，注意用眼卫生，避免熬夜，不要进食辛辣刺激的食物，每天坚持做眼保健操，眼部热敷，按摩，促进恢复...[详细]
