- 2016-12-15 绝食可以减肥吗?如何健康减肥
- 摘要:如果说有什么事是人们一直坚持做下来的,那么非减肥莫属了。有的人认为绝食才是减肥成功的方法,那么绝食真的能减肥吗? ……查看全文»
- 2018-07-19 病态肥胖影响健康 如何健康减肥
- 摘要:身高1.75米,体重448斤的小伙!因为身体负担过重,小伙站一会都累得慌,话多说几句就气喘吁吁,这位名叫小欧的胖小伙进入病区第一步,医生要为他称体重,小欧蹒跚着下了床,然而两腿浮肿太严重,两脚无法并拢站在体重机上,小殴的手臂全是脂肪。 ……查看全文»
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如何健康减肥?如何健康减肥?
你是叫人减肥还是自己减肥?如果你自己需要减肥,告诉你一个方法:早晨吃蕉,午餐和晚餐必须多吃青菜和鱼,少吃饭和面;午餐和晚餐吃六成饱,两餐之间吃些点心或饼干,这叫少吃多餐,对身体有好...[详细]
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如何健康减肥呢?
减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃...[详细]
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夏季如何健康减肥
推荐项目:游泳 游泳是一项全身运动,几乎能锻炼到全身所有的肌肉,还能提高你的心肺功能。游泳时间很重要,早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择,每次游10分钟至半...[详细]
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冬天如何健康减肥
你好。跑步30分钟以上全身的脂肪就开始消耗了,然后针对性的做一些腰腹的练习,比如仰卧起坐和背起,就是趴那两头起,每次都是力竭为止,每天5组,很难受,不过坚持下去我想会有不错的效果哦...[详细]
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秋季如何健康减肥
秋天,天气逐渐转凉,由于生理原因,人的食欲会变好,胃口大开,不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。 适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提...[详细]
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如何健康减肥、瘦身。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.[详细]
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冬季如何健康减肥?
您好,注意饮食,早饭要吃好,早饭补充一天所需营养,中午可吃些蔬菜,可选一些减肥蔬菜.晚饭可尽量少吃,以清淡为主,如粗粮粥等又有营养又不会增肉,或以水果代替晚饭,坚持下来一定会达到目...[详细]