- 2016-12-15 绝食可以减肥吗？如何健康减肥
- 摘要：如果说有什么事是人们一直坚持做下来的，那么非减肥莫属了。有的人认为绝食才是减肥成功的方法，那么绝食真的能减肥吗？ ……查看全文»
- 2018-07-19 病态肥胖影响健康 如何健康减肥
- 摘要：身高1.75米，体重448斤的小伙！因为身体负担过重，小伙站一会都累得慌，话多说几句就气喘吁吁，这位名叫小欧的胖小伙进入病区第一步，医生要为他称体重，小欧蹒跚着下了床，然而两腿浮肿太严重，两脚无法并拢站在体重机上，小殴的手臂全是脂肪。 ……查看全文»
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如何健康减肥?如何健康减肥?
你是叫人减肥还是自己减肥？如果你自己需要减肥，告诉你一个方法：早晨吃蕉，午餐和晚餐必须多吃青菜和鱼，少吃饭和面；午餐和晚餐吃六成饱，两餐之间吃些点心或饼干，这叫少吃多餐，对身体有好...[详细]
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如何健康减肥呢？
减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃...[详细]
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夏季如何健康减肥
推荐项目：游泳 游泳是一项全身运动，几乎能锻炼到全身所有的肌肉，还能提高你的心肺功能。游泳时间很重要，早上六七点钟、下午四点至五点、晚上七八点以后都是不错的选择，每次游10分钟至半...[详细]
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冬天如何健康减肥
你好。跑步30分钟以上全身的脂肪就开始消耗了，然后针对性的做一些腰腹的练习，比如仰卧起坐和背起，就是趴那两头起，每次都是力竭为止，每天5组，很难受，不过坚持下去我想会有不错的效果哦...[详细]
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秋季如何健康减肥
秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。 适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提...[详细]
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如何健康减肥、瘦身。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.[详细]
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冬季如何健康减肥?
您好，注意饮食，早饭要吃好，早饭补充一天所需营养，中午可吃些蔬菜，可选一些减肥蔬菜．晚饭可尽量少吃，以清淡为主，如粗粮粥等又有营养又不会增肉，或以水果代替晚饭，坚持下来一定会达到目...[详细]
