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- 2017-01-07 女性经期易失眠多梦 调整睡姿是关键
- 摘要：睡眠对于女性而言是非常重要的，自古以来都有“睡美人”之说，从生理结构来讲，女性的睡眠会影响其生理健康，根据正常人睡眠的时间7—8小时计算女性睡眠时间应该保证8小时，但这要求对于很多处于经期的女性来说会比较苛刻，皆因女性经期很容易会导致失眠多梦。家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒：对于很多经期常常出现失眠症状的女性，想要获得良好睡眠的#!简单方法就是调整睡姿。 ……查看全文»
- 2016-09-05 女性经期易失眠的原因 7个妙招缓解经期失眠
- 摘要：经期是女性身体的特殊时期，每次经期来临的时候，不少女性就如临大乱。因为经期一到她们就容易出现痛经、头痛、腰酸、失眠等症状，其实这些都是比较常见的生理现象。就好比经期失眠就很有可能是月经周期中内分泌失调所导致的，那么女性该如何缓解经期失眠现象呢？ ……查看全文»
- 2016-07-04 女性经期易失眠 教你6大绝招对抗经期失眠
- 摘要：女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。女性处于经期时，本身会出现不适，如果再加上失眠的话，则会令她们更加疲惫，极大的影响工作效率及身体健康。那么女性经期失眠怎么办呢？ ……查看全文»
- 2016-08-01 女性经期易失眠 缓解经期失眠的5个有效方法
- 摘要：女性月经初期可能引起失眠，产生这种生理现象的原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。 ……查看全文»
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女性经期
注意事项 一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清...[详细]
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女性经期延迟
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次...[详细]
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女性经期怎么饮食调理
(1)月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。 (2)月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性...[详细]
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