- 2009-05-13 晚上几点睡能解除疲劳
- 摘要： ……查看全文»
- 2018-04-27 冯崇廉：晚上几点钟睡觉是最好的？
- 摘要：这应该比较复杂，我要讲一大堆理论，必须要讲到子午流注，子午流注要求睡觉哪几个时辰是最重要的。首先讲的子午流注的子时，子时是胆经所管的位置，11点-1点是子时，这时候是胆经的位置，胆是“中正之官，决断出焉”，你要做决断，要做正确。这时候你要养胆气，11点-1点你要养胆，这是第一个时间点。 ……查看全文»
- 2019-09-21 晚上睡觉的最佳时间是几点？
- 摘要：俗话说，身体是革命的本钱，良好睡眠是身体健康的前提条件。从这句话可以看出，睡眠对于一个人的身体健康和生活、工作是非常重要的，很多人因为熬夜，而使自己的身体处于一种亚健康的状态，在工作上也会表现不好。都说早睡早起，那么晚上睡觉的最佳时间是几点呢？接下来就让我们一起来了解一下。 ……查看全文»
- 2014-03-31 女人在晚上几点最“想要”
- 摘要：性学家卡玛尔·科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性欲也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。 ……查看全文»
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蛲虫晚上一般几点出来？
蛲虫是目前寄生虫感染的主要类型，现在蛔虫已基本绝迹，蛲虫患者一般晚上睡觉时会感觉明显的肛门瘙痒，仔细观察可见白色的线状小虫，此时一般是成虫出来产卵，如果搔抓后洗手不彻底，通过饮食又...[详细]
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晚上几点睡觉
没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、上床，保证11点前入睡，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。长痘是因为内分泌失调导致的。建议睡足8...[详细]
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晚上几点睡觉好
晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！特别是针对你这个情况，需要保持精力和皮肤，那么建议10点左右睡觉。这段时间也是皮肤吸收护肤品的最好时间！所以如果没什么重要事...[详细]
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晚上几点睡早上几点起最好
你好，一般情况下需要补充充足睡眠。这个睡眠时间不能短于8小时。建议晚上9--10点睡觉 。早晨6点--7点起床 。注意休息和保持心情舒畅。祝健康。[详细]
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晚上几点睡觉最好
根据你提供的情况，一般的晚上睡觉的时间是晚上10点左右，一般的不要超过11点，及时的自我调理。健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，及时的调理，建议晚上热水泡脚，促进血液循环，可...[详细]
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晚上几点跑步减肥
原则上说下午4点左右跑步是最好的.晚饭应该在运动后一小时后再吃.但是现在大家白天都要上班的.所以次佳的时间是在晚饭后的一个半到两个小时后的时间,也就是一般的8点到9点.锻炼以后不应...[详细]
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晚上几点睡觉最健康?
你好，首先晚上的良好的睡眠是对自己的身体很重要的，最好是在点钟之前睡觉，因为这个时候身体的各个器官都会开始排毒。无论什么时候熬夜都是不好的，最晚不能超过2点。不然得不到睡眠带来的真...[详细]
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晚上几点睡觉最健康?
你好，晚上10：00-10：30睡觉最好。此时睡觉是进入浅睡眠阶段，而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，然后就进入深睡眠阶段。因为晚上12点到3点，是人的深度睡眠期。只要这...[详细]
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成人晚上几点睡觉最好?
你好，这个平时睡眠习惯很重要。一般情况下晚上10点左右休息比较好。如果有失眠的情况下建议还是晚睡 ，不超过11点即可。需要合理安排作息时间。祝健康。[详细]
