椰子肉是能够去生吃的，椰子肉里面是含有丰富的营养物质的，椰子肉里面含有丰富的维生素，蛋白质，纤维素，脂肪，吃起来还有非常浓郁的椰子香气，口感清脆，另外椰子用也能够用来做其他的菜式的...[详细]

椰子果实越成熟，所含蛋白质和脂肪也越多，这是其他一般南方水果所不能比拟的。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口;椰肉芳香滑脆，柔若奶油，可以直接食用，也可制...[详细]

用干净的钢锯把椰壳锯开，把白色的椰肉就可以取出来了。椰子汁含有很多种维生素对身体有益的，只要不拉肚子就没事的。将青椰子取汁起肉，用椰子汁煮鸡(最好不要加水)，并加入嫩嫩的椰子肉，只...[详细]

孕期喝椰子水有利于健康。椰子水内富含植物蛋白、果糖、维生素、氨基酸、葡萄糖，多种矿物质等营养物质。孕妇喝椰子水可以补充水和电解质，调节肾脏功能，促进肾脏对水分吸收和排出，具有利尿消...[详细]

椰子肉是能够生吃的，椰子肉吃起来味道是鲜甜的，非常的有嚼劲，有椰子的清香，椰子肉里面还含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪和纤维素，价值营养是非常高的，另外椰子肉可以用来做其他的菜式，椰...[详细]

孕妇可以喝椰子水，椰子水，可以有清凉消暑止渴的效果，同时含有大量的维生素，矿物质，可以补充身体所需的营养，有利于胎儿的生长发育，并且喝椰子水，可以有润肠通便的效果，可以防止怀孕期间...[详细]

椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份...[详细]

椰子炖鸡：1、鸡洗净，去内脏和肥油，斩件，下油起锅。爆香姜，然后下鸡块爆片刻，去除备用。2、取两个叶子用锯锯开盖，另两个椰子取出椰汁椰肉。把椰肉切块，与鸡、莲子肉一起放入锯开盖的椰...[详细]

椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。[详细]

椰子水是清凉饮料。椰水具解热、祛暑、止吐血、清热、消水肿(寒底不宜多吃)，椰肉可开胃、温中、补血(热不宜多吃)。[详细]