- 2017-07-11 有助于缓解产后水肿的食谱
- 摘要：将红豆，大米，薏米分别淘洗干净，红豆用水浸泡3小时，薏米和大米用水浸泡1小时。煮至红豆裂开后，将薏米，大米放入锅中，大火煮开后，改小火煮1小时，加入冰糖调味即可。 ……查看全文»
- 2017-08-08 有助于缓解产后水肿的食谱
- 摘要：将红豆，大米，薏米分别淘洗干净，红豆用水浸泡3小时，薏米和大米用水浸泡1小时。锅置火上，放上红豆，加入1200毫升清水，大火烧开后改小火。煮至红豆裂开后，将薏米，大米放入锅中，大火煮开后，改小火煮1小时，加入冰糖调味即可。 ……查看全文»
- 2017-06-14 有助于缓解产后水肿的食谱
- 摘要：红豆，大米，薏米分别淘洗干净，红豆用水浸泡3小时，薏米和大米用水浸泡1小时。 ……查看全文»
- 2016-11-03 产后便秘至痔疮 身心舒畅助排便
- 摘要：产后妈妈经常会出现便秘，可能会引起产后疼痛，甚至诱发痔疮，所以预防和调理产后便秘是非常重要的。而引起产后便秘的主要原因有以下几点：1、 妊娠期子宫不断增大，使腹部过度膨胀，造成产后腹直肌、盆底肌松弛，导致排便无力。另外，产后体质虚弱或手术后有伤口，都容易造成排便 力量减弱。2、月子期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分过度吸收造成大便干结。 月子期卧床时间多，活动量减少，影响直肠的蠕动，导致便秘。 ……查看全文»
- 问答
-
哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
- 问答
-
哪些食物有助于排便？
多食乳制品，如酸奶、奶酪，能增加肠道内乳酸杆菌数量，促进肠胃蠕动，使排便顺畅。 五谷粗粮，如小米、大米、玉米等，使大便变得疏松，降低黏稠度。 进食绿色蔬菜、胡萝卜、莲藕、水果、...[详细]
- 问答
-
哪些食物有助于排便？
- 问答
-
酸奶什么时候喝，有助于排便？？
酸奶可以选择在早餐时候吃，或者是中午吃完饭后半个小时吃，是有助于排便的。最主要促进排便的还是青菜与水果，而且要注意多喝水。祝你健康[详细]
- 问答
-
做什么运动有助于排便
你好，腰腹部位的运动能够增强肠道蠕动，并改善肠胃功能，例如仰卧起坐，仰卧团身，体转运动等。平时多喝水；多吃水果、青菜、粗粮；早上空腹一杯水。[详细]
- 问答
-
做什么运动有助于排便
为了帮助排便可以进行的运动有如骑自行车、踢足球、打羽毛球、乒乓球、跳健美操、做瑜伽、引体向上、单杠、太极拳、仰卧起坐、暴走、仰卧起坐、快步走、腹部按摩等。通过以上锻炼肠道蠕动加速，...[详细]
- 问答
- 吃什么有助于排便
- 问答
-
多吃点糖有助于排便吗？咨询
没有助于排便！你好，便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。意见建议:临床上，治疗...[详细]
- 问答
-
吃什么有助于排便？…
一般来说，患者出现便秘或者排便功能不好，主要可能跟以下几种情况有关系。第一可能跟患者平时喝水过少运动过少有关，第二可能跟患者平时粗粮吃的太少，膳食纤维进食过少有关。如果想促进排便的...[详细]
- 问答
-
做什么运动有助于排便
你好，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过...[详细]
